Bebas Stres dan Lebih Cerdas dengan Jagung

Jagung bukan hanya lezat dan mengenyangkan, tapi juga mengandung berbagai zat berkhasiat. Antara lain:

1. Mencegah stres. Jagung dapat mencegah stres karena mengandung pantothrnic acid, sejenis vitamin B yang diperlukan untuk produksi glucocorticoids. Hormon ini menyampaikan oksigen secara cepat ke epicenter, pereda stres di otak. Selain itu, asam amino L-lysine meniadakan sensitivitas reseptor 5-HT 4 di pusat emosi otak sehingga menghambat perangsang penyebab keresahan.
2. Mengatasi sakit sendi. Aktivitas antidioksida jagung paling tinggi dibandingkan makanan lainnya. Berarti jagung mengandung beta cryptoxanthin yang ampuh. Pada kenyataannya, karotenoid mengurangi skit sendi sampai empat puluh tiga persen. Beta cryptoxanthin meredakan pembengkakan synovial membranes, jaringan penghubung yang melapisi rongga sendi.
3. Jadi cerdas. Biji jagung matang (sudah dimasak) adalah sumber ferulic acid. Phytochemical ini menunjukkan meningkatkan plasticity, kemampuan untuk mempertahankan dan mengatur ingatan. Selain itu, satu cup (250 milliliter) jagung memberikan dua puluh lima persen Angka Kecukupan Gizi vitamin B1. Tubuh menggunakan bahan gizi ini untuk mensintesa acetylcholine, neotransmiter yang mengoptimalkan pensinyalan otak untuk meningkatkan fungsi kognitif sampai lebih dari tujuh belas persen.
4. Rambut mengkilap. Jagung kaya biotin, sejenis vitamin yang merangsang produksi keratin tubuh. Protein berserat ini adalah komponen penting batang rambut, berkhasiat mencegah kerusakan san meningkatkan kilap rambut. Selain itu, folate jagung memerangi ketombe dengan meningkatkan pengeluaran serotonin. Zat kimia otak ini mengatasi hormon stres yang menyebabkan kelenjar kulit di kepala mengeluarkan minyak berlebihan.

Read More..

Karat

Karat merupakan hasil korosi, yaitu oksidasi suatu logam. Besi yang mengalami korosi membentuk karat dengan rumus Fe₂O₃.xH₂O. Korosi atau proses pengaratan merupakan proses elektro kimia. Pada proses pengaratan, besi (Fe) bertindak sebagai pereduksi dan oksigen (O₂) yang terlarut dalam air bertindak sebagai pengoksidasi.
Persamaan reaksi pembentukan karat sebagai berikut:

Anoda : Fe(s) → Fe₂₊(aq) ) 2e_-
Katoda : O₂(g) + 4H₊(aq) + 4e_- → 2H₂O(l)

Karat yang terbentuk pada logam akan mempercepat proses pengaratan berikutnya. Oleh sebab itu, karat disebut juga dengan autokatalis.Mekanisme terjadinya korosi adalah logam besi yang letaknya jauh dari permukaan kontak dengan udara akan dioksidasi oleh ion Fe²⁺. Ion ini larut dalam tetesan air. Tempat terjadinya reaksi oksidasi di salah satu ujung tetesan air ini disebut anode. Ion Fe²⁺ yang terbentuk bergerak dari anode ke katode melalui logam. Elektron ini selanjutnya mereduksi oksigen dari udara dan menghasilkan air. Ujung tetesan air tempat terjadinya reaksi reduksi ini disebut katode. Sebagian oksigen dari udara larut dalam tetesan air dan mengoksidasi Fe²⁺ menjadi Fe³⁺ yang membentuk karat besi (Fe₂O₃.H₂O).
Besi atau logam yang berkarat bersifat rapuh, mudah larut, dan bercampur dengan logam lain, sera bersifat racun. Hal ini tentu berbahaya dan merugikan. Jika berkarat, besi yang digunakan sebagai pondasi alau penyangga jembatan menjadi rapuh sehingga mudah ambruk. Alat-alat produksi dalam industri makanan dan farmasi tidak boleh menggunakan menggunakan logam yang mudah berkarat. Hal ini disebabkan karat yang terbentuk mudah larut dalam makan, obat-obatan, atau senyawa kimia yang diproduksi. Oleh sebab itu, untuk kepentingan industri biasanya menggunakan peralatan stainless yang antikarat.
Kerugian yang cukup besar akibat proses pengaratan mengharuskan adanya upaya-upaya pencegahan terjadinya karat. Prinsip pencegahan nya dengan cara melindungi besi dan penyebab terjadinya karat. dilihat dari faktor-faktor yang memengaruhi proses pengaratan besi, banyak cara pencegahan yang dapat dilakukan, seperti modifikasi lingkungan, modifikasi besi, proteksi katodik, dan pelapisan.

• Cara Modifikasi Lingkungan. Oksigen (O₂) dan kelembaban udara merupakan faktor penting dalam proses pengaratan, mengurangi kadar oksigen atau menurunkan kelembaban udara dapat memperlambat proses pengantaraan. Sebagai contoh, kelembaban di dalam gudang dapat dikurangi dengan mendinginkan gudang menggunakan pengondisi udara (Air Conditioner / AC).
• Cara Modifikasi Besi. Ketik besi membentuk aloi (logam campuran) dengan unsur-unsur tertentu, besi akan lebih tahan terhadap pengaratan. Baja (aloi dari besi) mengandung sebelas persen hingga dua belas persen kromium dan sedikit mengandung karbon, disebut stainless steel. Baja ini ini tahan karat dan sering digunakan dalam industri, untuk bahan kimia, dan di rumh tangga.
• Cara Proteksi Katodik. Jika logam besi dihubungkan dengan seng, besi tersebut akan sukar mengalami korosi. Hal ini disebabkan seng lebih mudah teroksidasi dibandingkan dengan besi. Potensi reduksi besi adalah E°_Zn²⁺|Zn = -0.76V, lebih negatif dari pada potensi reduksi besi, yaitu sebesar E°_Fe²⁺|Fe = -0.44V. Seng akan beraksi dengan oksigen dan air dalam lingkungan yang mengandung karbon dioksida. Seng karbonat yang terbentuk berfungsi melindungi seng itu sendiri dari korosi. Cara perlindungan logam seperti ini disebut cara proteksi katodik (Katode Pelindung). Selain seng (Zn), logam magnesium (Mg) yang termasuk alkali tanah, banyak digunakan untuk keperluan ini.
• Cara Pelapisan. Jika logam besi dilapisi tembaga atau timah, besi akan terlindung dari korosi. Sebab logam Cu (E°_Cu²⁺|Cu = +0.34V) dan Sn( E°_Sn²⁺|Sn =-0.14V) memiliki potensi reduksi yang lebih positif dari pada besi (E°_Fe²⁺|Fe = -0.44V). Namun, bila lapisan ini bocor, sehingga lapisan tembaga atau timah terbuka, besi akan mengalami korosi yang lebih cepat. Selain dengan tembaga dan timah, besi juga dapat dilapisi dengan logam lain yang sulit teroksidasi. Logam yang dapat digunakan adalah yang memiliki potensial reduksi lebih kecil lebih positif dibandingkan besi, seperti perak, emas, nikel, timah, tembaga, dan platina. Selain senyawa logam, pelapisan dapat pula menggunakan senyawa nonlogam. Proses pelapisan logam besi ini dapat dengan cara membersihkan besi terlebih dahulu, kemudian melapis dengan suatu zat yang sukar ditembus oleh oksigen, misalnya cat, gelas, plastik, atau vaselin (gemuk). Perlu diperhatikan, seluruh permukaan besi harus terlapis sempurna untuk menghindarkan kontak dengan oksigen. Proses pelapisan yang tidak sempurna dapat lebih berbahaya dibandingkan besi tanpa pelapis. Pengaratan dapat terjadi pada bagian yang tertutup sehingga tidak terdeteksi.

Read More..

Uji Visual Conficker

Conficker apa itu?
Conficker, juga dikenal sebagai Downup, Downandup, Conflicker, dan Kido, adalah worm komputer yang muncul 21 November 2008 dengan Conficker.A dan target yang sistem operasi Microsoft Windows. Worm mengeksploitasi kerentanan (MS08-067) di Layanan Server Windows yang digunakan oleh Windows 2000, Windows XP, Windows Vista, Windows Server 2003, Windows Server 2008, dan Windows 7 Beta. Varian terbaru (Conficker.C) akan mulai memeriksa keaktifan untuk mengunduh pada 31 Maret 2009. Conficker.A dan varian Conficker.B terus memeriksa keaktifan masing-masing dengan algoritma domain berbeda generasi. Yang merepotkan adalah worm ini memblokir situs-situs antivirus yang seharusnya membantu antivirus mendapatkan definisi worm ini guna mengenalinya.
Terus bagaimana dong kita mengetahui kita terinfeksi atau tidak?
Jangan khawatir. Kita masih dapat mengetahuinya dengan melihat gambar di bawah ini:










Inilah keterangannya:

Jika kamu melihat:	Ini mungkin berarti:
	= Normal/Tak terinfeksi Conficker (atau menggunakan proxy)
	= Kemungkinan terinfeksi Conficker ( Varian C atau lebih tinggi)
	= Kemungkinan terinfeksi oleh Conficker Varian A/B
	= Image loading turned off in browser?
Kombinasi Lainnya?	= Sambungan Internet buruk?

Lalu cari definisi nya di tempat lain dan install di komputer kamu.
Keterangan lebih lanjut lihat: ConfickerWorkingGroup

Read More..

Waspada Demam Berdarah

Di musim hujan, banyak terjadi banjir dan genangan air di mana-mana. Ini bisa menyebabkan tumbuh subur bibit dan jentik-jentik nyamuk. Di antara jenis-jenis nyamuk, ada jenis nyamuk yang dapat menyebarkan virus penyakit demam berdarah, yaitu Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus.
Virus ini masuk ke dalam tubuh melalui gigitan nyamuk yang berkembang biak terutama pada musim pancaroba, sebab membutuhkan air bersih tergenang untuk bertelur dan panas matahari untuk perkembangbiakan tahap selanjutnya.
Masa inkubasi demam berdarah selama tiga hari sampai tujuh hari dengan gejala awal demam akut selama dua atau tujuh hari, nyeri kepala, nyeri otot dan persendian, timbul bintik-bintik merah di kulit, serta timbulnya bentuk pendarahan yang lain jika penyakit berlanjut, misalnya muntah darah, mimisan, dan ruam di kulit. Pada anak memiliki gejala tambahan berupa lemah dan lesu, walaupun demam tidak terlalu tinggi.
Hari ketiga sampai hari kelima adalah waktu yang diwaspadai. Di masa ini, penderita terlihat sembuh serta demam menghilang. Namun umumnya, penderita tetap lesu. Pada tahap ini, jika tidak ditangani dengan baik, penderita bisa memasuki fase 'syok', ditandai dengan gelisah, nyeri perut, kesadaran menurun, sesak napas, tubuh dingin dan lembab, dan kuku kebiruan. Keadaan ini dapat menyebabkan kematian.
Penyakit ini dapat sembuh sendiri, dan memang tidak ada obat yang dapat menyembuhkan. Tubuh lah yang melawan virus. Obat yang digunakan biasanya untuk menghilangkan gejala penyakit, contohnya demam. Demam berdarah hari keenam dan selanjutnya merupakan fase penyembuhan.
Hal-hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari penyakit demam berdarah, sebagai berikut:

1. Melakukan kebiasaan baik, seperti makan makanan bergizi, rutin olahraga, dan istirahat yang cukup;
2. Memasuki masa pancaroba, perhatikan kebersihan lingkungan tempat tinggal dan melakukan 3M, yaitu menguras bak mandi, menutup wadah yang dapat menampung air, dan mengubur barang-barang bekas yang dapat menjadi sarang perkembangan jentik-jentik nyamuk, meski pun dalam hal mengubur barang-barang bekas aku tidak setuju, karena dapat menyebabkan polusi tanah. Akan lebih baik bila barang-barang bekas tersebut didaur-ulang;
3. Fogging atau pengasapan hanya akan mematikan nyamuk dewasa, sedangkan bubuk abate akan mematikan jentik pada air. Keduanya harus dilakukan untuk memutuskan rantai perkembangbiakan nyamuk;
4. Segera berikan obat penurun panas untuk demam apabila penderita mengalami demam atau panas tinggi;
5. Jika terlihat tanda-tanda syok, segera bawa penderita ke rumah sakit.

Jagalah kesehatan di musim pancaroba agar senantiasa terhindar dari serangan demam berdarah dengan mengenali gejala, pencegahan, dan cara-cara menanggulanginya.
Apabila terkena demam berdarah, beri banyak air putih, teh, atau cairan oralit.

Read More..

SMS Kampanye

Dari : KPU
Terkirim : 28-Mar-2009 10:24
Diterima : 28-Mar-2009 14:14
Tandai pilihanmu dengan centang (V) satu kali di kolom parpol/nomor urut calon/nama calon untuk memilih Anggota DPR & DPRD serta di kolom foto untuk anggota DPD

Dari : KPU
Terkirim : 21-Mar-2009 11:23
Diterima : 21-Mar-2009 11:28
Sukses pemilu 2009 adalah sukses bangsa. Mari sukseskan pesta demokrasi 9 April 2009.

Dua sms di atas aku terima di dua hari Sabtu satu minggu lalu dan dua minggu yang lalu. Memang sms merupakan media yang cukup efektif untuk menyebarkan informasi, baik iklan ataupun pengumuman. KPU sebagai lembaga yang berwenang menyelenggarakan pemilihan umum pun menyadari hal ini. Bahkan KPU membuat peraturan khusus yang mengizinkan sms sebagai media kampanye bagi calon penguasa negeri ini. Namun, sepertinya para caleg belum menggunakannya secara maksimal. Sampai saat ini, selain dari KPU, tidak ada caleg yang mengirim sms kampanye, setidaknya ke hape aku.
Tapi tunggu dulu. Jangan-jangan bila semua caleg berpikiran menggunakan sms sebagai alat kampanye, bisa-bisa kotak masuk sms hape aku penuh dengan sms kampanye, dong! Bisa-bisa aku tidak bisa menerima sms dari teman, sms dari keluarga, atau sms darurat, dong! Bisa-bisa jadi spam, surat sampah yang justru mengganggu dan menjengkelkan.
Semoga saja tidak.

Read More..

Karbohidrat

Karbohidrat merupakan golongan senyawa yang terdiri dari unsur-unsur C, H, dan O, serta memiliki rumus umum C_n(H₂O)_m. Karbohidrat dibedakan menjadi tiga sebagai berikut:

• Monosakarida merupakan karbohidrat paling sederhana karena molekulnya hanya terdiri atas beberapa atom C dan tidak dapat diuraikan dengan cara hidrolisis menjadi karbohidrat lain. Monosakarida dibedakan menjadi aldosa dan ketosa. Contoh dari aldosa yaitu glukosa dan galaktosa. Contoh ketosa yaitu fruktosa.
• Disakarida merupakan karbohidrat yang terbentuk dari dua molekul monosakarida yang berikatan melalui gugus -OH dengan melepaskan molekul air. Contoh dari disakarida adalah sukrosa, laktosa, dan
• maltosa.
• Polisakarida merupakan karbohidrat yang terbentuk dari banyak sakarida sebagai monomernya. Rumus umum polisakarida yaitu C₆(H₁₀O₅)_n. Contoh polisakarida adalah selulosa, glikogen, dan amilum.

Read More..

Protein

Protein merupakan senyawa polimer (poliamida) dengan monomernya berupa asam amino. Asam amino bersifat amfoter, artinya dapat bersifat asam maupun bersifat basa. Asam amino dapat membentuk 'zwitter ion', ion bermuatan ganda, sebab terjadi pelepasan proton pada gugus yang sekaligus ditangkap oleh molekul bebas pada gugus amino.
Asam amino dibedakan menjadi dua sebagai berikut:

• Asam amino eseosial, yaitu asam amino yang tidak dapat disintesis di dalam tubuh dan harus disediakan oleh makanan.
• Asam amino nonesensial, yaitu asam amino yang dapat disintesis di dalam tubuh.

Read More..

Lemak

Lemak atau lipit adalah senyawa biomolekul yang digunakan sebagai sumber energi dan merupakan komponen stuktural penyusun membran serta sebagai pelindung vitamin dan hormon. Lemak tidak larut dalam air.
Lemak dibedakan atas trigliserida, fosfolipid, steroid, dan lipoprotein. Trigliserida sering disebut lemak atau minyak. Disebut lemak apabila di suhu kamar berwujud padat. Sebaliknya, disebut minyak apabila di suhu kamar berwujud cair.
Lemak tersusun atas asam lemak jenuh, yaitu asam lemak yang tidak memiliki ikatan atom rangkap, sementara minyak tersusun atas asam lemak tidak jenuh. Asam lemak jenuh lebih berbahaya daripada asam lemak tidak jenuh, karena berpotensi menyebabkan penyakit jantung koroner dan hipertensi.

Read More..

Perjuangan (Cerpen)

Tampak sesosok tubuh tak berdaya bersimbah darah. Kaki patah. Tangan terkilir. Napasnya tersengal. Pandangannya buram. Dia tidak dapat merasakan tubuhnya. Mungkin ini adalah akhir dari hidupnya. Di sekelilingnya tampak pepohonan lebat dengan batang-batang besar yang menyeramkan. Dia sendirian. Tak ada satu manusiapun yang ada di sekitarnya. Hanya ada burung-burung berkicauan yang tidak mempedulikan keadaan manusia itu. Tak jauh dari sana, sebuah tebing tinggi berkabut membatasi pandangannya.
"Aku harus bertahan hidup!" batinnya.

***

Dua hari sebelumnya.
"Bu, aku pamit ke Gunung Utara."
"Hati-hati, nak. Jaga Dirimu."
"Iya, bu."
Hari masih pagi. Namun Cipan, cowok ceking berambut jabrik, dengan langkah pasti pergi ke sekolah. Hari ini adalah liburan sekolah. Pencinta alam sekolahnya mengadakan pendakian ke Gunung Utara, jaraknya sekitar lima puluh kilometer ke utara dari sekolahnya. Gunung Utara adalah gunung yang menjadi favorit pendakian. Selain karena keindahan alamnya, tapi juga karena jalur pendakiannya yang menantang. Ada sekitar lima jalur pendakian resmi di Gunung Utara. Satu jalur dari barat gunung, dua jalur dari utara gunung dan tiga jalur dari timur gunung. Namun, saat ini Cipan dan teman-teman pencinta alam akan membuka jalur baru dari arah selatan gunung. jalur ini di harapkan mempermudah pendakian bagi pendaki dari kawasan selatan gunung.

***

Di sekolah, sudah terlihat beberapa anak yang sudah datang. Ada yang duduk-duduk di teras kelas, ada yang 'nonkrong di kantin sekolah, dan ada yang memeriksa, mendata, serta menaikkan perlengkapan yang akan dibawa pendakian ke truk yang akan membawa mereka ke Gunung Utara.
Sekolah Cipan terletak di tepi jalan raya. Cukup ramai memang, apalagi bila ada demonstrasi yang lewat depan sekolah Cipan. Di di sini ditanam bermacam-macam pohon yang menjadi peneduh halaman , warisan kepala sekolah pendahulu. Dulu sekolah Cipan, beberapa tahun sebelum Cipan masuk, sangat gersang, maksudnya tidak ada pohon peneduh sama sekali. Dengan inisiatif kepala sekolah, tentunya setelah rapat dengan para guru dan komite sekolah, menanami halaman sekolah dengan pepohonan yang rindang. Hanya disisakan beberapa ratus meter persegi untuk lapangan upacara. Hasilnya sungguh membanggakan. Sekarang lingkungan sekolah Cipan menjadi terasa sejuk. Bahkan waktu diadakan lomba lingkungan asri sekolahnya menang.
"Anto, peralatan siap?" tanya Hari, ketua tim pendakian pencinta alam sekolah.
"Siap. Hanya tinggal peta yang dibawa oleh Cipan."
"Di mana dia?"
"Sepertinya belum datang."
"Bagaimana, sih, dia? Sudah sejak tadi belum datang juga."
"Sabar, 'kan kebiasaan dia."
Hari teringat waktu Cipan datang terlambat ke sekolah di hari pertama tahun pelajaran yang lalu. Pintu gerbang sekolah sudah ditutup sebab ada upacara tahun ajaran baru. Kontan Cipan kebingungan. Lalu dia mencari ide agar bisa masuk ke halaman sekolah. Bila lewat depan sangat berbahaya. Bisa-bisa dia disuruh lari-lari keliling koridor dan teras kelas. Bisa malu dia. Maka, Cipan menelusuri persawahan yang ada di samping kiri, kanan, dan belakang sekolah. Dengan hati-hati, dia melangkah. Takut ketahuan. Pematang sawah yang becek tidak menyurutkan langkah Cipan. Dia berencana melewati pagar belakang sekolah yang ambruk karena tertimpa pohon kelapa saat hujan deras seminggu sebelumnya.
Sesampai di sana dia terkejut. Ternyata pagar tersebut sudah diperbaiki. Bebek-bebek yang berkeliaran di situ, sengaja mondar-mandir terus dekat Cipan. Seolah-olah mau meledek. Soalnya mereka tadi agak terganggu. Ketika asyik-asyik mencari makan di sawah, tiba-tiba disepak oleh Cipan waktu lewat di pematang. Dengan keki Cipan menyabit bebek-bebek tersebut dengan kaki.
Tidak jauh dari sana, dari ujung tembok, sepertinya yang punya bebek datang dengan tergesa-gesa. Tapi, Cipan kok seperti mengenalinya. Cipan menyipitkan mata agar orang itu dapat tampak lebih jelas.
Ternyata itu adalah guru konseling yang terkenal disiplin namun konyol dan adil. Sontak Cipan balik badan mau kabur.
"Waaaaaaaaa!!!!!" Cipan berteriak histeris. Ternyata, tepat di belakang Cipan menunggu satpam sekolah.
"Hayooo, mau ke mana?"
"Anu pak, kebelet nih. Mau ke kamar kecil. Kamar mandi di rumah saya rusak. Jadi, saya tadi langsung berangkat sekolah. Saya berencana memakai punya sekolah. Eh, tidak tahunya tadi, waktu berangkat seolah, bis-bis yang lewat pada penuh sehingga saya terlambat, pak!" ujar Cipan memelas panjang lebar tanpa jeda.
"Kenapa kamu tidak masuk melalui pintu gerbang?" tanya guru konseling yang baru datang terengah-engah.
"Anu pak, takut mengganggu upacara."
"Ah, ada saja alasan kamu. Ayo cepat ke guru piket."
Kebetulan upacara sudah selesai. Maka, Cipan, seperti maling ayam ketangkap polisi, digiring menuju ruang guru piket. Yang ditakutkan cipan terjadi. Dia disuruh berlari-lari mengelilingi koridor dan teras kelas. Bukan cuma itu, sesampainya di kelas pelajaran sudah dimulai. Cipan disuruh bernyanyi di muka kelas oleh bu guru, sebab dia terlambat masuk kelas. Wah, muka Cipan jadi merah padam menahan malu.
Hari, yang juga teman sekelas Cipan, menjadi geli mengingat kejadian itu.
"pagi-pagi kok ngelamun. Hati-hati, nanti kesambet, loh!" Tiba-tiba Hari dikejutkan oleh suara yang tidak asing baginya.
"Panjang umur kamu, Cipan. Baru tadi diomongin," kata Anto.
"Kenapa kamu lama sekali?" tanya Hari yang masih kesal.
"Ya maaf. Tadi aku bangun kesiangan. Tadi malam aku nonton 'pilem bagus di teve."
"Ya udah. Mana petanya?" tanya Anto.
"Ini petanya. Aku kemarin kelimpungan nyari di kantor perhutani, loh. Aku nanya ke kepala perhutani, eh enggak taunya yang nyimpan petugas arsip," ujar Cipan sambil menyerahkan peta Gunung Utara dengan bangga kepada Hari.
Setengah jam kemudian rombongan tim pencinta alam sekolah sudah terkumpul dan naik truk seluruhnya.Tim ini terdiri atas dua puluh orang. Sembilan anak kelas satu, tujuh anak kelas dua, tiga anak kelas tiga, dan satu guru pendamping. Yang menjadi guru pendamping kali ini adalah Pak Adi. Beliau sesungguhnya adalah guru seni rupa. Namun, beliau memiliki kegemaran mendaki gunung. Pak Adi tidak pernah absen dalam setiap pendakian pencinta alam sekolah cipan.
Pak Adi termasuk guru baru di sekolah Cipan. Pak Adi baru mengajar di sekolah Cipan waktu Cipan kelas satu. Cipan senang kepada guru ini. Selain karena pintar mengajar, juga karena pintar melucu di kelas. Pak Adi bisa menentukan kapan saat serius dan kapan saat santai. Nah, di waktu santai inilah Pak Adi mulai melucu.
Pernah suatu hari, "Saya punya kambing. Biasanya mencari rumput untuk kambing saya di lapangan dekat Rumah Sakit Kayati di Kaman, kadang di Berong, kadang di Ngajar."
Sontak teman-teman Cipan terheran-heran. Ketika tempat tersebut saling berjauhan. Jarak ketiganya sekitar sepuluh kilometer.
Bukan cuma itu. Saat di Rumah Sakit Kayati, beliau memergoki dua pasang bocah berseragam sekolah Cipan pacaran di bawah pohon dekat lapangan waktu Pak Adi asyik-asyik menyabit rumput. Pak Adi tidak langsung menegur, tapi justru mengeluarkan ponsel kamera miliknya.
Keesokan harinya, kedua bocah tersebut di panggil guru konseling. Bersama guru konseling, Pak Adi menunjukkan kepada keduanya hasil temuannya. "Ini siapa, hayoo?," kata Pak Adi mengulang ucapannya kepada dua bocah itu.
Kejadian tersebut juga terjadi di kedua tempat mencari rumput yang lain. Ternyata, selain ketiga tempat tersebut, Pak Adi juga mencari rumput di lokasi lain.
"Berhati-hatilah bila bermesraan di tempat umum. Jangan-jangan di belakang kamu ada Pak Adi dengan ponsel kameranya," kata Anto bak khatib kepada Cipan, teman sebangkunya. Cipan hanya merenges mendengar Anto.

***

Jalan menuju Gunung Utara naik turun, sempit, dan berkelok-kelok. Jalan itu cukup sulit dengan banyak lubang menganga yang siap menghadang. Hanya pengemudi handal dan berpengalaman yang mampu melewati jalanan ini. Jurang yang curam dan tebing berbatu di sebelah kanan memberi peringatan kepada pengemudi untuk selalu berhati-hati. Beberapa kali truk yang mengangkut rombongan tim pencinta alam berhenti untuk memberi kesempatan kendaraan dari arah berlawanan untuk lewat.
"Jangan dorong-dorong, dong!" keluh Ari, anak kelas dua.
"Maaf kak. Jalannya berkelok-kelok, sih!" kata Jaya, anak kelas satu.
"Aduh! Kakiku keinjek, nih!" keluh Anto.
Cipan, Hari, dan Anto adalah satu-satunya, eh maksudnya tiga-tiganya anak kelas tiga rombongan ini. Mereka pertama kali bertemu waktu Pra-MOS sekolah.
Kakak-kakak OSIS waktu Pra-MOS luar biasa galak. Bahkan lebih galak dari kucing yang keinjak ekornya. Cipan waktu itu tidak membawa apapun yang disuruh bawa buat Pra-MOS. Bukan karena bandel. Cipan sama sekali tidak tahu bila harus bawa banyak barang di hari Pra-MOS. Walhasil, Cipan menjadi bulan-bulanan bentakan kakak-kakak dari keempat penjuru mata angin di kelas. Untung saja kuping Cipan tidak sampai budek, walaupun sedikit berdenging. Setelah puas dibentak-bentak, Cipan disuruh keluar menuju suatu ruangan di pojok ujung koridor belakang.
Di sana Cipan bertemu dengan Hari dan Anto yang juga tidak membawa apa-apa. Mereka dibentak-bentak lagi dengan kecepatan suara yang sulit diukur dengan stop-watch sekalipun. Cipan sendiri tidak tahu, kakak memakai Bahasa Jawa, Bahasa Indonesia, Bahasa Inggris, Bahasa Jepang, Bahasa Jerman, atau bahasa sms. Sejak saat itu, karena merasa senasib sepenanggungan, Cipan, Hari, dan Anto menjadi teman akrab. Ke mana-mana selalu bersama. Tidak jarang mereka dianggap kakak-beradik oleh orang baru kenal mereka.

***

Memasuki kawasan Gunung Utara, udara dingin langsung menyergap. Padahal matahari sudah bersinar dengan penuh semangat. Namun masih kalah dengan kabut tipis yang masih menyelimuti Desa Suluh, desa terdekat dari Gunung Utara sisi selatan. Setelah satu jam perjalanan yang melelahkan, rombongan pencinta alam sekolah Cipan sudah sampai di Desa Suluh. Mereka bersiap menurunkan peralatan pendakian.
Pemandangan di desa ini sangat indah dengan deretan pegunungan yang tampak jauh di selatan. Perkebunan teh di sekeliling desa tampak menghampar hijau laksana permadani dibelah oleh sungai beriak jernih di sisi barat desa. Di utara tampak Gunung Utara berdiri dengan gagah. Sungguh mengagumkan ciptaan Tuhan.
"Sudah kagum-kagumnya. Kaya' enggak pernah pemandangan kaya' begini saja. Cepat bantu nurunin kompor gas ini!" ujar Hari kepada Cipan dari atas bak truk.
"Kamu nggangu aja, deh!"
Di Desa Suluh sudah ada dua rombongan pencinta alam dari perguruan tinggi, yaitu Mahasiswa pencinta Alam Universitas Prabaswara, disingkat Membara, dan Mahasiswa pencinta Alam Universitas Sanaloka, disingkat Perasa, hihi lucu juga singkatannya. Mereka juga akan membuka jalur baru dari arah selatan gunung bersama pencinta alam sekolah Cipan. Ketiga rombongan ini membuat pos pengawas di salah satu rumah warga Desa Suluh sebagai pusat komunikasi dan koordinasi pendakian.
Setelah selesai menurunkan peralatan pendakian, Cipan dan teman-teman sekolahnya berkumpul di pelataran pos pengawas bersama dengan rombongan lain. Mereka berdoa dipimpin oleh Kak Hasan dari Membara.
"Kita akan membuka jalur baru. Diharapkan jalur ini akan mempermudah kita mencapai puncak Gunung Utara tanpa harus memutar ke sisi barat, timur, apalagi sisi utara gunung. Berhati-hatilah, jalur ini belum pernah dilalui oleh pendaki. Ada kemungkinan masih banyak tempat berbahaya di jalur yang akan kita lalui," ujar Kak Hasan kepada seluruh anggota rombongan.

***

Empat jam sejak rombongan Cipan sampai di Desa Suluh.
"Hari, gantian, dong, bawa kompor ini," keluh Cipan. Cipan mendapat bagian membawa kompor, tali temali, dan pasak.
"Aku 'kan pemimpin rombongan. Lagi pula, aku yang bawa peta dan kompas. Bila aku juga bawa kompor, nanti kesasar, loh!"
"Kenapa, sih, kita lewat sini?" tanya Anto kepada Hari sembari melihat jurang di kiri mereka. Memang ketiga rombongan pendakian berpencar ketiga arah untuk menemukan jalur pendakian yang berbeda.
"Tadi, kata Kak Hasan, jalur ini adalah jalu tercepat menuju puncak gunung."
"Hari. Kamu tanya Kak Hasan, betul apa tidak jalur kita," kata Cipan.
Hari lalu menghubungi Kak Hasan melalui handy-talky. Jalur yang mereka lalui tampak tidak bersahabat. Jalannya sempit dengan jurang mengangah di sebelah kiri dan tebing cadas di sebelah kanan.
"Sepertinya kalian tersesat sejauh satu derajat sejak tiga jam yang lalu. Coba kalian kembali ke posisi awal. Seharusnya tidak ada jurang di sisi kalian," penjelasan Kak Hasan.
"Ya, 'kan. Ternyata kita sia-sia tiga jam ini," keluh Cipan.
"Eh, ini bukan salah aku. Ini 'kan kompas kamu," Hari membela diri.
"Ayo, kita kembali!" saran Anto.
"Adik-adik, ternyata kita tersesat. Mari kita kembali ke posisi awal kita," kata Hari kepada anggota rombongan. Adik-adik protes setelah mendengar itu. Namun, Pak Adi berhasil menenangkan mereka.
"Hari, kenapa kita tersesat?" tanya Pak Adi.
"Maaf pak. Kompas yang saya bawa rusak."
"Kalau begitu, gunakan saja kompas milikku," kata Pak Adi.
Rombongan Cipan lalu kembali menuju posisi awal keberangkatan mereka di Desa Suluh.
Sepanjang perjalanan, Hari tidak henti-hentinya menyalahkan Cipan.
"ini salah kamu. Seharusnya kamu bilang kalau kompas kamu rusak."
"Mana aku tahu kalau kompas itu rusak! Kompas itu 'kan kamu bawa sejak kemarin! Seharusnya kamu yang memeriksa bila kompas itu rusak!" Cipan tersinggung.
"Tapi, seharusnya kamu bilang sebelumnya!"
"Sudah-sudah. Cipan betul-betul tidak tahu kalau kompas itu rusak. Cipan 'kan belum pernah membawa kompas itu untuk pendakian," Anto menengahi.
"Betul kata Anto. Seharusnya kita tidak saling menyalahkan di saat seperti ini," kata Pak Adi.
"Biar aku saja yang bawa peta dan kompas! Kamu bawa kompor saja!" kata Cipan dengan kesal.
"oke! Tapi awas bila sampai kesasar!" ancam Hari.
Tiba-tiba, "Aaaaaaaaaaaaa!!!!!"
Hari tidak sengaja menginjak batu yang labil. Tubuhnya jatuh terhempas ke jurang. Tubuh Hari beberapa kali membentur dinding jurang dan menerjang akar-akar pohon sebelum akhirnya jatuh di tanah gembur di dasar jurang.

***

Sudah satu hari sejak Hari jatuh ke dasar jurang. Rombongan Cipan sudah kembali ke pos Desa Suluh dengan bantuan kompas Pak Adi dan peta Gunung Utara sejak kemarin. Mereka tidak langsung mencari Hari sebab peralatan mereka tidak mencukupi untuk melakukan penyelamatan.
Seluruh anak kelas satu dan anak kelas dua sudah pulang seluruhnya. Mereka pulang menumpang truk setelah melaporkan jatuhnya Hari ke pos Desa Suluh. Yang tinggal hanya Cipan, Anto, dan Pak Adi di pos Desa suluh.
"Seharusnya aku memegang dia. Aku 'kan berada berada paling dekat dengan dia," ucap Cipan sedih.
"ini bukan salah kamu," kata Pak Adi,"Mari kita tunggu tim SAR."
Tim SAR, Membara, dan Perasa yang tengah mencari Hari kembali tanpa hasil. Medan terlalu berat untuk dilalui, walaupun dua hari ini tidak turun hujan. Besok tim SAR berencana menggunakan helikopter untuk mencari.

***

Keesokan harinya.
Cuaca cerah. Matahari bersinar dengan teriknya.
Keadaan Hari jauh dari baik. Benturan keras menyebabkan kakinya patah. Tangannya terkilir waktu berusaha menggapai celah di dinding tebing. Untung saja akar-akar pohon berhasil menahan laju jatuh Hari, walaupun menyebabkan luka parah di tubuhnya.
Hari sudah sadar dari pingsan. Beberapa kali helikopter berputar-putar di atas Hari. Hari sudah berkali-kali berteriak minta tolong tapi tidak terdengar. Helikopter lalu menjauh. Hari hampir putus asa.
"Sssssttt, Hari ka..sst..pa sst...dengar ssttt...ku?" Suara itu mengejutkan Hari.
Hari mencari-cari asal suara itu. Tak jauh darinya, Hari melihat handy-talky yang ia bawa. Dengan sisa tenaga yang dimiliki, Hari meraihnya dengan menahan rasa sakit yang amat sangat.
"Halo, h-halo. Di s-sini Hari. Aku m-masih h-hidup," kata Hari terpatah-patah.
"Syu...ssst ka...ssstt...sih sst...dup. Ak..ssst Cipan. Ak...ssst...ru ingat kalau sst...mu sst...sih sstt...wa han...ssstt...talky."
Tebing yang tinggi dan pepohonan lebat yang mengepung Hari mengganggu transmisi radionya.
"Cipan, a-aku minta m-maaf. Aku yang s-salah. Aku t-terlalu m-menyalahkan k-kamu," penyesalan Hari.
"Ng...ssst ap...ssst...pa, ak...sssttt...lah ssst...maafkan ssst...mu. Bag...ssst ke...sst...daanmu?"
"Kaki k-kananku t-tak b-bisa d-digerakkan. Ta-angan kk-iriku t-terkilir. Bad-danku s-sakit s-semua."
"Berta...ssst Hari. Di sst...na sst...sisi ssst...mu?"
"Tak j-jauh d-dari t-tempat ak-ku j-jatuh."

***

Tiga puluh menit kemudian.
"Bertahanlah Hari," batin Cipan.
Cipan dan Anto bersikeras ikut helikopter pencari walaupun dilarang oleh Pak Adi. Namun, mereka terus mendesak.
"Hari, di mana kamu?" tanya Cipan kepada Hari melalui handy-talky.
"Di b-bawah kam-mu!" Posisisi Hari yang semakin dekat membuat transmisi radio membaik.
Kami tidak dapat melihatmu! Coba kamu membuat tanda di mana posisi kamu!" ucap Anto.
Hari melihat ke sekeliling, mencari sesuatu sebagai tanda yang dapat terlihat dari angkasa. Lalu dia melihat tumpukan daun dan kompor yang sebelumnya di bawa oleh Cipan tak jauh darinya. Hari dapat meraihnya. Beruntung Hari. Kompor tersebut tidak menjatuhinya dan tidak meledak ataupun bocor waktu sampai di dasar jurang. Walau dalam keadaan rusak parah, tapi masih bisa digunakan. Hari menyalakan kompor tersebut. Kemudian meraih dahan kering di dekatnya lalu membakarnya. Hari melemparkan dahan tersebut ke tumpukan daun kering. Tumpukan itu terbakar dan mengeluarkan asap yang yang membumbung tinggi.
"Di sana!" teriak Anto.
Helikopter melayang beberapa belas meter tepat di atas Hari. Dua orang penyelamat melompat dari atas helikopter menggunakan tali untuk menyelamatkan Hari.
"Akhirnya kamu selamat, Hari," ucap Cipan dan Anto saat Hari sudah berada di atas helikopter yang menuju Rumah Sakit Kayati.
"Ini berkat kamu, Cipan."

Bayu Aditya H
Klemunan & Kesamben, 12-16 Februari 2009
Catatan: Cerpen ini adalah cerpen yang aku kumpulkan untuk tugas Bahasa Indonesia semester II dari Pak Hari Wahyudi kelas XII, SMA Negeri 1 Kesamben, 2008-2009.

Read More..

Tahu Enggak Kalau Hari Ini Sampai Besok

Tahu enggak kalau hari ini sampai besok Rabu adalah try out uan di sekolah ku? Selain buat uji kemampuan buat Ujian Akhir Nasional, try out kali ini juga buat nilai rapot semester genap kelas dua belas, itu loh kelas tiga SMA. Jadi enggak ada tuh cuma diam-diam saja bila enggak bisa. Hal ini berbeda waktu try out uan sebelumnya (2 - 4 Maret 2009).
Lalu, setelah jeda satu hari di hari Kamis, hari jumat dan Sabtu ada ujian pelajaran lain yang bukan pelajaran yang diujikan di uan. Setelah istirahat sekejap lalu genjot lagi, deh. Jadi ingat waktu ulangan semester ganjil lalu. Ulangan itu dilaksanakan mulai tanggal 30 Desember 2008 sampai dengan tanggal 6 Januari 2009. Yang bikin berkesan bukan cuma waktu pelaksanaan nya yang melewati satu tahun, tapi juga karena sebelum ulangan ada dua hari libur, yaitu hari Minggu dan hari Senin, di hari Senin adalah tanggal satu sura, serta hari Kamis yang tahun baru masehi, wah banyak waktu buat belajar tuh. Terus waktu hari Rabu ada teman yang bilang, "Sampai jumpa tahun depan, ya?" Padahal cuma enggak ketemu satu hari. Ini lah masa yang akan selalu terkenang.

Read More..

Antisipasi Bencana Blogger

Bencana datang tidak diundang. Bencana datang tidak direncanakan. Bencana dapat terjadi karena hal yang disengaja atau pun tidak sengaja. Bencana disebut disengaja bila kita melakukannya, tetapi menyesalinya di saat-saat terakhir. Bencana pun dapat terjadi terhadap blog yang dikelola.
Masih bingung? Maksudnya begini. Suatu waktu kita ingin membenahi suatu blog, kita tidak sengaja menghapus suatu artikel di blog atau justru sengaja menghapusnya dengan sengaja, tetapi menyesal telah melakukannya. Mau mem-posting lagi terlalu melelahkan bila kita menghapusnya terlalu banyak. Mau merelakannya, tapi kok sayang.
Untuk itu, di Blogger ada Alat Blog Impor blog dan Alat Blog Ekspor blog. Di sini kamu dapat mengimpor entri dan komentar dari blog Blogger yang telah diekspor sebelumnya atau ekspor blog. Caranya:

1. Masuk ke Blogger
2. Di Dasbort lihat ada pilihan blog-blog milik Anda. Klik Pengaturan dari blog yang dipilih.
3. Di Alat Blog, klik Ekspor blog.
4. Di Ekspor blog. Ekspor blog Anda ke dalam format ekspor Blogger Atom. Kamu dapat melakukannya untuk memindahkan blog ke layanan blog lain atau sekadar menyimpannya ke kandar pribadi (maksudnya harddisc punya kamu sendiri). Jangan khawatir, blog Anda akan tetap ada di Blogger hingga Anda hapus. Klik Unduh.

Lalu, bila tiba-tiba bencana itu datang jangan khawatir. Langsung saja lakukan langkah berikut ini:

1. Di Alat Blog, klik Impor blog
2. Selanjutnya, pilih berkas ekspor Blogger (.xml) dari kandar kamu dan mengisi kata verifikasi di bawah. Secara baku, semua posting yang telah kamu impor akan tetap tidak dipublikasi sampai kamu menerbitkannya dari Dashboard nanti. Namun, jika kamu ingin semua posting segera diterbitkan, pastikan untuk mencentang kotak di sebelah Terbitkan semua entri yang diimpor secara otomatis sebelum kamu klik Impor Blog.
3. Jika anda tidak memilih untuk mempublikasikan posting Anda secara otomatis, anda perlu secara manual menerbitkannya dari Posting lalu tab Edit Entri sebelum posting akan muncul di blog kamu. Kamu bisa menerbitkan semua posting sekaligus dengan mengklik Publikasikan Semua Entri yang Diimpor, atau mempublikasikan setiap posting dengan memilih posting yang dipilih dan mengklik Publikasikan yang Dipilih.
4. Selesai

Semoga berguna.

Read More..

Agar Pemanis Tetap "Manis"

Penggunaan pemanis buatan justru bisa menyulitkan seseorang mengontrol asupan kalori dan berat badannya. Penelitian oleh American Psychological Association menemukan hal ini. Hasil ini didapat setelah sekelompok ilmuwan menguji dua kelompok tikus. Kelompok pertama diberi yogurt yang mengandung glukosa atau gula biasa, sedangkan kelompok kedua memakan yogurt yang mengandung sakarin, sejenis pemanis buatan. Tikus dengan pemanis buatan mengonsumsi kalori lebih banyak dan berat badannya bertambah. Menurut para peneliti, hasilnya akan sama dengan pemanis buatan yang lain.
American Dietetic Association menjelaskan, tubuh memerlukan gula. Jadi, saat makan yang manis tapi tidak mengandung gula, tubuh akan bingung dan terus mencari hingga ditemukan gula yang diinginkan. Ini menjelaskan mengapa tikus 'sakarin' terus makan dan makan.
Tetapi, bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsi pemanis buatan , loh. Apalagi kalori gula biasa memang lebih tinggi. Yang penting, Anda tidak lupa menghitung seluruh kalori yang masuk ke tubuh.

Read More..

Manfaat Baru Vitamin

Anda mungkin sudah tahu manfaat berbagai vitamin. Kini ada penemuan baru yang kan membuat Anda semakin membutuhkannya.
Vitamin C, menyehatkan tulang. Dalam Journal of Nutrition, Tufts Jean Mayer USDA Nurtition Research Center on Aging menyebutkan, Vitamin C mencegah tulang tulang keropos dengan melawan efek oksidasi yang melemahkan tulang (anbtioksidan). Vitamin C juga memegang peranan penting dalam pembentukan kolagen, yang mengganti sembilan puluh persen jaringan tulang. Anda bisa menemukannya dalam kelompok sitrus, jambu biji, maupun tomat.
Vitamin K, melawan diabetes. Peneliti di Tufts juga menemukan, vitamin K, khususnya K1, dapat mengurangi risiko resistensi insulin, membantu melawan diabetes. Penemuan ini diterbitkan dalam Diabetes Care. Temukan dalam sayuran hijau, seperti bayam, kol, selada, dan brokoli.
Vitamin B12, melindungi otak. Sebuah penelitian di Inggris yang diterbitkan dalam jurnal Neurology menemukan vitamin B12 dapat mencegah penyusutan otak seiring pertambahan usia. Peneliti melaporkan, mereka yang kekurangan vitamin B12 enam kali lebih mudah mengalami penysutan otak. Mereka menyarankan untuk menambah asupan vitamin B12 dalam diet melalui konsumsi daging, ikan, sereal, atau susu.

Read More..

Kemajuan TI Cenderung Membentuk Watak Egois

Aku dapat artikel bagus dari ANTARANEWS yang dapat menjadi pelajaran bagi kita.

Semarang (ANTARA News) - Kemajuan teknologi informasi (TI) memunculkan kekhawatiran sejumlah pihak karena cenderung melahirkan orang-orang yang berwatak egois dan individualistis.
"Bahkan, dalam beberapa hal mereka tidak memiliki wajah yang humanis," kata Dosen Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Semarang (UNNES), Dr. Nugroho pada seminar Nasional "Pendidikan Humanisme" di Balai Kota Semarang, Kamis.
Ia menganggap, kemajuan teknologi TI yang begitu kuat merambah dunia pendidikan memang banyak sisi positif yang dapat dipetik untuk meningkatkan mutu dan perluasan jangkauan pendidikan.
Bahkan, di era TI berbagai informasi dan kebenaran ilmiah dapat diakses secara lebih cepat, akurat, dan tanpa kehadiran para guru.
Padahal, pada era pembelajaran konvensional, guru menjadi tokoh sentral.
Akhirnya, memunculkan kegamangan peran guru nantinya benar-benar akan diambil alih atau mengalami deligitimasi karena kehadiran TI.
Dari sisi output, kata dia, juga memunculkan kehawatiran serupa bahwa pendidikan yang ada akan melahirkan orang-orang yang cenderung egois tak menunjukkkan wajah yang humanis.
Mereka cenderung berwajah kasar dan suka memamerkan kekerasan seperti aksi kekerasan yang terjadi di sejumlah sekolah.
"Cara berfikir yang sederhana ini dihubungkan dengan dampak negatif dari kemajuan TI yang cenderung nir perasaan," ujarnya.
Untuk membentuk pendidikan yang humanis, katanya, guru harus memiliki pengetahuan yang luas dan harus mampu memainkan peran sebagai sumber klarifikasi nilai dan peneguhan nilai-nilai humnais.
"Setidaknya, guru yang demikian dapat membantu siswa menghadapi nilai-nilai kehidupan yang selalu tidak sejalan dengan nilai-nilai humanis," jelasnya.
Selain itu, pendidikan moral dapat diajarkan melalui studi sejarah, supaya tidak mengulangi kesalahan.
Guru juga dituntut mampu menjadi pengembang kurikulum, kombinasi pembelajaran, dan pengembang alat evaluasi yang sebenarnya.
Pendapat berbeda diungkapkan pembicara lain, Maryanto, Pembantu Rektor III IKIP PGRI Semarang mengatakan bahwa untuk meningkatkan kualitas guru sebanding dengan kemajuan TI mengalami kendala.
Ia mengatakan, tenaga pendidik yang ada sekarang sekitar 63 persen belum memiliki kualifikasi akademik S1 atau D4.
Selain itu, banyak guru yang berkompetensi rendah, mengingat belum semua guru mendapatkan program peningkatan kompetensi.
Padahal standar guru bermutu harus memiliki keunggulan mental, akademik, kompetensi sosial, dan kesejahteraan.
"Pada era kemajuan teknologi seperti sekarang, pendidik harus mampu mengantisipasi perubahan, bukannya alergi atau menjadi korban perubahan," ujarnya.
Pemerintah dituntut untuk ikut bertanggungjawab terhadap pendidik yang kurang mampu menjadi mampu sesuai tuntutan kemajuan teknologi.
Untuk merealisasikan hal itu, pemerintah harus memfasilitasi beasiswa, pelatihan TI, seminar, saranan, kebijakan yang cerdas, dan rendah hati.
"Guru juga harus merespon dengan meneruskan kuliah lanjutan, mengingat kemajuan merupakan kebutuhan," katanya.(*)

Semoga saja tidak terjadi pada kita.

Read More..

Bekerja di Depan Komputer

Anda banyak menghabiskan waktu di depan komputer?
Untuk meminimalisasi risiko gangguan fisik, cobalah cara berikut:

1. Cari posisi duduk yang nyaman. Posisi duduk yang nyaman setidaknya dapat membantu Anda terhindar dari nyeri punggung. Jangan duduk pada kursi yang terlalu tinggi atau terlalu rendah
   
2. Posisikan monitor dengan tepat. Idealnya letak monitor berada dalam jangkauan mata dan sudut pandang yang tepat agar kepala tidak terlalu condong ke atas atau terlalu ke bawah.
3. Atur juga arah cahaya yang datang, jangan terlalu terang atau terlalu redup agar mata tidak cepat lelah.
4. Setiap satu tau dua jam istirahatkan mata dan badan. Jangan terpaku terus pada pekerjaan. Banyak cara relaksasi yang bisa Anda gunakan misalnya dengan berjalan-jalan sejenak, menyipratkan air ke wajah, dan melihat obyek di kejauhan.
   

Read More..

Biar Fash-Disc Awet

Meski kapasitasnya besar, fash disc sering rawan gangguan. Pernah dari kita kehilangan data atau justru kehilangan flash disc-nya sebab rusak enggak bisa di pakai lagi. Agar enggak mengalaminya, mulai sekarang rawat flash disc, dong. Gampang kok.

1. Jangan menyimpan flash disc berdekatan dengan benda yang memiliki magnet besar, seperti ponsel dan televisi tabung. Gelombang elektromagnetiknya dapat merusak flash disc.
2. Hindari flash disc dari sengatan matahari langsung atau tersiram air. Perangkat dalam flasc disc bisa meleleh dan rusak. Meski banyak merek mengklaim produknya antiair, jangan langsung percaya, deh.
3. Rajin-rajin scan flash disc dengan antivirus terbaru. Maksudnya antivirus yang memiliki definisi virus yang terbaru.

Kiat-kiat di atas juga berlaku untuk removable media lain, misalnya portable hardisc dan kartu data.

Read More..

Perpisahan Pak Budiono

Hari ini adalah apel perpisahan dengan bapak Budiono. Berikut ini adalah sambutan dari beliau, yang aku sunting dari situs resmi sekolah.

Sambutan Kepala SMA Negeri 1 Kesamben
pada Acara Perpisahan dengan siswa 2 Februari 2009.

Bismillahir rahmaanir rahiim
Assalamu alaiukum warahmatullohi wabarakaatuh
Innal hamdal lillah nahmaduhu wanasta’iinuhu wanastaghfiruhu wana’uudhubillahi min syururi anfusinaa wa min sayyiati a’maalinaa man yahdihillahu falaa mudzil lalahu wa man yudzlil fala haadiya lahu, wa asyhadu anlailaha illallohu wahdahu laa syariika lahu, wa asyhadu anna muhammadan ’aduhu wa rasuuluhu. Amma ba’du:

Bapak-ibu guru, Staff karyawan Tata Usaha yang dimulaikan Allah
Anak-anak yang ku cintai, ku sanyangi dan ku banggakan.
Di suasana yang berbahagia ini, marilah kita bersama meman-jatkan puji syukur ke hadirat Illahi Robbi. Ya Robbi, bagi-Mu, segala puji wahai Dzat yang telah menunjuki kami dengan agama-Mu. Wahai Dzat yang Maha Agung dan Maha Mulia, yang keagungan dan ke-muliaan-Mu tidak pernah akan sirna, meskipun seluruh manusia Kafir dan durhaka kepada-Mu.
Shalawat dan salam semoga tetap Engkau limpahkan kepada beliau Nabi Muhammad saw, keluarga, kerabat dan shahabat beliau, serta umatnya yang secara konsisten dan konsekuen menjalankan dan mendakwahkan ajarannya hingga akhir zaman.

Anak-anakku yang dimuliakan Allah
Sekian banyak hari, telah saya lewati bersama kalian, tak ada hari yang tidak indah, ingin rasanya bersama selamanya, namun itu tidak mungkin. Saya telah berusaha memberikan yang terbaik untuk kalian, semoga warga besar SMA Negeri 1 Kesamben tercinta ini tak pernah menyesal dengan pertemuan kita sejak empat tahun delapan bulan yang lalu. Seperti kata orang ”bukan perpisahan yang dise-salkan namun pertemuan yang disayangkan” semoga kalimat ini tidak terjadi pada diri kita semua.
Kenangan terindah yang pernah terjadi, mari kita ukir di lubuk hati kita masing-masing yang paling dalam untuk kita kenang sela-manya, sedangkan kenangan buruk yang mungkin pernah terjadi, mari kita kubur dalam-dalam, sehingga kita tidak pernah mengi-ngatnya lagi, atau lupakanlah segera.
Saya bukanlah peri yang turun dari langit yang bisa memberikan semua keinginan kalian. Saya bukanlah bintang kejora yang bersinar di malam hari, dan bukan pula bulan purnama yang mampu menyinari seluruh mahkluk di bumi. Tapi saya punya kemauan, saya punya keinginan untuk memajukan sekolah ini, yang aku berikan kepada kalian. Kemauan dan keinginan yang mesti harus didukung semua komponen.
Saya sudah mencoba memberikan yang terbaik untuk kalian miliki, namun maafkan hanya inilah yang mampu aku persembahkan. Hanya inilah yang mampu Bapak berikan kepada kalian. Waktu yang ada hanya sesaat, dan kini telah berakhir. Seperti kita telah pernah diingatkan ”Cintailah apa saja sesuka hatimu, namun kamu pasti akan berpisah dengannya”, dan betapapun saya sangat mencintai, menyayangi kalian dan SMA Negeri 1 Kesamben ini, namun kini saatnya kita mesti berpisah. Tugas saya berbeda tempat dengan kalian, walaupun masih di bidang yang sama, yaitu pendidikan.
Semenjak tanggal 12 Desember 2008 yang lalu secara resmi Saya telah dipindahtugaskan menjadi guru dengan tugas tambahan Kepala Sekolah di SMA Negeri 1 Sutojayan. Bersama itu pula telah dilantik dan ditetapkan Bapak Sumino, S.Pd, guru SMA Negeri 1 Sutojayan dipromosikan menjadi guru dengan tugas tambahan Kepala Sekolah di SMA Negeri 1 Kesamben tercinta ini. Dengan pemimpin-pemimpin yang relatif muda, semoga sekolah ini terus maju dan mengalami banyak perubahan positif dengan semangat muda yang dimilikinya.
Saya berharap perpisahan ini akan membawa kebaikan kita masing-masing. Semoga pertemuan kita yang lalu bagaikan perte-muan emas batangan dengan api—yang mampu mengubah dan menjadikan emas tersebut menjadi perhiasan yang indah, atau pertemuan yang lalu bagiakan kepompong menjadi kupu-kupu—yang telah mengubah ulat yang amat menjijikkan menjadi kupu-kupu yang teramat indah.

Anak-anakku yang dimuliakan Allah
Bapak hanya dapat mengucapkan selamat belajar, selamat meniti masa depan melalui lembaga ini, kalian tidak salah memilih lembaga ini untuk belajar, kalian sudah benar. Semoga keberhasilan selalu diberikan oleh Allah kepada Kita semua. Jika boleh saya umpamakan kehidupan ini sebagai sebuah perjalanan, maka bapak ingatkan: jangan terlalu sering menoleh ke belakang, sesering kalian menoleh ke belakang sesering itu pula kerja kerasmu menggapai cita-cita terganggu, energimu akan terbuang sia-sia, bolehlah sesekali saja kalian menoleh ke belakang, kalian boleh menoleh ke belakang untuk sekedar mengenang di mana kalian pernah berada, (ooh aku pernah studi di SMA Negeri 1 Kesamben), kali lain jika kalian ingin menoleh ke belakang, tentu harus dengan paradigma yang berbeda, bukan lagi dimana aku pernah berada, tetapi di manakah mungkin aku bisa berada, mungkinkah suatu saat aku bisa berada lagi di SMA ini tentu dalam posisi dan kapasitas yang berbeda dengan sekarang, misalnya sebagai karyawan, guru, ayau kepala sekolah, mungkinkah aku bisa berada di kantor Polisi sebagai Kapolsek, bukan sebagai tahanan Polisi, mungkinkan aku bisa berada di Kantor Camat sebagai Camat, bukan hanya sebagai orang yang sedang mengurus KTP, mungkinkah aku berada di Kantor BRI sebagai pimpinan, bukan sebagai nasabah yang sedang pinjam uang, dan sebagainya. Ingatlah tidak ada masa depan di masa lampau.
Saya mohon maaf apabila selama ini, saya atau sekolah kurang dapat memberikan pelayanan yang memuaskan kepada kalian. Sekali lagi, Saya hanya dapat mengucapkan, maafkanlah saya. Khususnya anak-anakku kelas XII ingat Ujian Nasional tinggal 76 hari lagi!!! (Senin, 2 Februari 2009), kalian harus sukses, manfaatkan kesem-patan yang masih ada ini sebaik-baiknya, dan jangan pernah bermimpi kalian sukses tanpa usaha dan kerja keras. Ingat hari ini adalah ladang—untuk itu manfaatkan bercocok tanam sebanyak mungkin, dan hari kemudian adalah saatnya menikmati hasil panen-an. Jangan pernah bermimpi menuai hasil panenan, jika tidak pernah menanam. Ingatlah!!!, apabila hari ini kalian terlalu lunak menata kehidupan, di hari tua kalian akan ditindas, dihimpit, dan dilindas oleh kerasnya kehidupan. Namun sebaliknya apabila hari ini kalian kerja keras penuh disiplin dalam menata kehidupan, insya Allah ke depan kerasnya kehidupan akan takluk dan lunak di hadapanmu.

Anak-anakku yang dimuliakan Allah
Sekali lagi apabila selama ini Bapak mempunyai kesalahan terhadap kalian, maka pada hari ini sudilah kiranya kalian memaafkan semua kesalahan tersebut. Aku titipkan SMA Negeri 1 Kesamben tercinta ini kepada kalian semua, jagalah nama harumnya, tingkatkan prestasinya, tumbuh-kembangkan terus agar menjadi sekolah yang memiliki nama besar minimal di tingkat kabupaten, atau bahkan di tingkat provinsi dan nasional.
Itulah kata sambutan yang dapat saya sampaikan, mohon maaf atas segala kesalahan. Hadanallohu waiyakum ajmain.

Wassalamu alaiukum warahmatullohi wabarakaatuh.
(Oleh: Drs. Budiono, M.Pd)

Selain sambutan, Pak Budiono juga membuat puisi perpisahan kepada kami:

Suara Hati

Hari-hari telah kita lewati bersama
Rasakan manisnya suka dan duka
Akhirnya, kutuliskan suara hati ini,
hanya untuk kalian semua

Ku katakan semua yang ada
Kalian dambaan ku satu-satunya
Aku tak ingin kehilangan kalian
Ku ingin melihat kalian berhasil

Kasih-sayang kita tak kan goyah oleh waktu
Kusadari, selama ini kalian begitu berarti
Bersama kalian kurasakan indahnya dunia
Aku menyesal bila telah berbuat salah

Mungkin menyakitkan hati
Saya hanya manusia biasa
Tak mampu menghindar dari salah
Tuhan-lah yang mengaturnya

Izinkanlah aku berpisah dengan kalian
Namun aku tetap berharap
Kasih sayang kita terukir di hati
Ku ingin melihat kalian bahagia

Aku berharap kita tetap bersaudara
Agar terjaga keutuhan kasih sayang
Bagiku, kalian jantung hatiku
Yang tak mungkin kulepaskan

Semoga Tuhan mendengar
kasih sayang yang suci ini
Sampai akhir hayat kita nanti

Read More..

Mengakali Google

Menggunakan Google, dan beberapa kata kunci yang tepat kita dapat menemukan informasi penting. Sebagai contoh kita mencari: Credit Card Numbers . Passwords, Software / MP3, dan lain lain. Di bawah ini hanyalah sebuah contoh menarik dari pencarian yang kita dapat mengirim ke Google untuk mendapatkan info bahwa beberapa orang mungkin tidak ingin kita memiliki. Setelah merasakan menggunakan beberapa itu, coba sendiri kata kunci pencarian untuk mencari info yang menarik bagi Anda.

Coba beberapa pencarian ini:
intitle:"Index of" passwords modified
allinurl:auth_user_file.txt
"access denied for user" "using password"
"A syntax error has occurred" filetype:ihtml
allinurl: admin mdb
"ORA-00921: unexpected end of SQL command"
inurl:passlist.txt
"Index of /backup"
"Chatologica MetaSearch" "stack tracking:"
Amex Numbers: 300000000000000..399999999999999
MC Numbers: 5178000000000000..5178999999999999
visa 4356000000000000..4356999999999999
"parent directory " /appz/ -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums
"parent directory " DVDRip -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums
"parent directory "Xvid -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums
"parent directory " Gamez -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums
"parent directory " MP3 -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums
"parent directory " Name of Singer or album -xxx -html -htm -php -shtml -opendivx -md5 -md5sums
Sebagai catatan, saya hanya mengubah kata setelah parent directory, ubah seperti apa yang Anda inginkan dan Anda akan mendapatkan banyak hal baru.

CARA 2
Letakkan ini di pecarian Google:
?intitle:index.of? mp3
Anda hanya perlu menambahkan nama lagu / artis / penyanyi.
Contoh: ?intitle:index.of? mp3 jackson

CARA 3
Letakkan ini di pecarian Google:
inurl:microsoft filetype:iso

Anda dapat mengubah kata kunci yang anda inginkan, misal microsoft ke adobe, iso ke zip, dan lain-lain.
"# -FrontPage-" inurl:service.pwd

"AutoCreate=TRUE password=*"
Ini untuk mencari password "Website Access Analyzer", sebuah perangkat lunak untuk Webstatistik dari Jepang. Bagi mereka yang dapat membaca Jepang, penulis melihat di situs: http://www.coara.or.jp/~passy/

"http://*:*@www" domainname
Ini adalah permintaan untuk mendapatkan inline password dari mesin pencari (tidak hanya Google), anda harus ketik permintaan diikuti dengan nama domain tanpa. Com atau. Net

"http://*:*@www" bangbus atau "http://*:*@www"bangbus

Cara lain adalah dengan hanya mengetik
"http://bob:bob@www"

"sets mode: +k"
Pencarian ini menunjukkan saluran kunci (password) pada dari IRC chat log.

allinurl: admin mdb
Tidak semua halaman administrator mengakses database yang berisi username, password dan informasi sensitif lainnya, tetapi banyak pula!

allinurl:auth_user_file.txt
DCForum password file. File ini memberikan daftar (crackable) sandi, nama pengguna dan alamat email untuk DCForum dan DCShop (shopping cart program ). Beberapa daftar lebih besar dari yang lain, semua yang menyenangkan, dan semua milik Googledorks.

intitle:"Index of" config.php
Pencarian ini membawa ke situs dengan berkas "config.php".Berkas ini berisi konfigurasi baik username dan sandi untuk database SQL. Sebagian besar situs dengan forum menjalankan PHP sebagai dasar. Berkas ini akan memberikan kunci ke forum secara FULL ADMIN, termasuk akses ke database.

eggdrop filetype:user user
Ini adalah berkan konfigurasi EGGDROP. Menghindari sebuah diskusi penuh tentang eggdrops dan IRC bots, cukup dikatakan bahwa berkas ini ini berisi username dan sandi untuk pengguna IRC.

intitle:index.of.etc
Pencari ini Anda mendapatkan akses ke direktori etc, di mana banyak berbagai jenis sandi berkas dapat ditemukan. Pertautan ini tidak dapat diandalkan, tetapi menyisir direktori etc sangat menyenangkan!!

filetype:bak inurl:"htaccess|passwd|shadow|htusers"
Ini akan mencari berkas cadangan (*. bak) yang dibuat oleh beberapa editor atau bahkan oleh administrator sendiri (sebelum mengaktifkan versi baru). Setiap penyerang mengetahui bahwa mengubah ekstetensi dari sebuah berkas di web dapat memiliki konsekuensi buruk.

Mari cari nomor seri untuk Windows XP Pro. Di kotak pencarian Google ketik seperti ini
"Windows XP Professional" 94FBR
Kata kunci 94FBR, termasuk dengan banyak kode registrasi MS Office, akan membantu Anda mengurangi jumlah situs porno yang menipu kamu secara drastis.
atau bila kamu ingin mencari kunci registrasi winzip 8.1 - "Winzip 8.1" 94FBR

Read More..