Bebas Stres dan Lebih Cerdas dengan Jagung

Jagung bukan hanya lezat dan mengenyangkan, tapi juga mengandung berbagai zat berkhasiat. Antara lain:

1. Mencegah stres. Jagung dapat mencegah stres karena mengandung pantothrnic acid, sejenis vitamin B yang diperlukan untuk produksi glucocorticoids. Hormon ini menyampaikan oksigen secara cepat ke epicenter, pereda stres di otak. Selain itu, asam amino L-lysine meniadakan sensitivitas reseptor 5-HT 4 di pusat emosi otak sehingga menghambat perangsang penyebab keresahan.
2. Mengatasi sakit sendi. Aktivitas antidioksida jagung paling tinggi dibandingkan makanan lainnya. Berarti jagung mengandung beta cryptoxanthin yang ampuh. Pada kenyataannya, karotenoid mengurangi skit sendi sampai empat puluh tiga persen. Beta cryptoxanthin meredakan pembengkakan synovial membranes, jaringan penghubung yang melapisi rongga sendi.
3. Jadi cerdas. Biji jagung matang (sudah dimasak) adalah sumber ferulic acid. Phytochemical ini menunjukkan meningkatkan plasticity, kemampuan untuk mempertahankan dan mengatur ingatan. Selain itu, satu cup (250 milliliter) jagung memberikan dua puluh lima persen Angka Kecukupan Gizi vitamin B1. Tubuh menggunakan bahan gizi ini untuk mensintesa acetylcholine, neotransmiter yang mengoptimalkan pensinyalan otak untuk meningkatkan fungsi kognitif sampai lebih dari tujuh belas persen.
4. Rambut mengkilap. Jagung kaya biotin, sejenis vitamin yang merangsang produksi keratin tubuh. Protein berserat ini adalah komponen penting batang rambut, berkhasiat mencegah kerusakan san meningkatkan kilap rambut. Selain itu, folate jagung memerangi ketombe dengan meningkatkan pengeluaran serotonin. Zat kimia otak ini mengatasi hormon stres yang menyebabkan kelenjar kulit di kepala mengeluarkan minyak berlebihan.

Read More..

Karat

Karat merupakan hasil korosi, yaitu oksidasi suatu logam. Besi yang mengalami korosi membentuk karat dengan rumus Fe₂O₃.xH₂O. Korosi atau proses pengaratan merupakan proses elektro kimia. Pada proses pengaratan, besi (Fe) bertindak sebagai pereduksi dan oksigen (O₂) yang terlarut dalam air bertindak sebagai pengoksidasi.
Persamaan reaksi pembentukan karat sebagai berikut:

Anoda : Fe(s) → Fe₂₊(aq) ) 2e_-
Katoda : O₂(g) + 4H₊(aq) + 4e_- → 2H₂O(l)

Karat yang terbentuk pada logam akan mempercepat proses pengaratan berikutnya. Oleh sebab itu, karat disebut juga dengan autokatalis.Mekanisme terjadinya korosi adalah logam besi yang letaknya jauh dari permukaan kontak dengan udara akan dioksidasi oleh ion Fe²⁺. Ion ini larut dalam tetesan air. Tempat terjadinya reaksi oksidasi di salah satu ujung tetesan air ini disebut anode. Ion Fe²⁺ yang terbentuk bergerak dari anode ke katode melalui logam. Elektron ini selanjutnya mereduksi oksigen dari udara dan menghasilkan air. Ujung tetesan air tempat terjadinya reaksi reduksi ini disebut katode. Sebagian oksigen dari udara larut dalam tetesan air dan mengoksidasi Fe²⁺ menjadi Fe³⁺ yang membentuk karat besi (Fe₂O₃.H₂O).
Besi atau logam yang berkarat bersifat rapuh, mudah larut, dan bercampur dengan logam lain, sera bersifat racun. Hal ini tentu berbahaya dan merugikan. Jika berkarat, besi yang digunakan sebagai pondasi alau penyangga jembatan menjadi rapuh sehingga mudah ambruk. Alat-alat produksi dalam industri makanan dan farmasi tidak boleh menggunakan menggunakan logam yang mudah berkarat. Hal ini disebabkan karat yang terbentuk mudah larut dalam makan, obat-obatan, atau senyawa kimia yang diproduksi. Oleh sebab itu, untuk kepentingan industri biasanya menggunakan peralatan stainless yang antikarat.
Kerugian yang cukup besar akibat proses pengaratan mengharuskan adanya upaya-upaya pencegahan terjadinya karat. Prinsip pencegahan nya dengan cara melindungi besi dan penyebab terjadinya karat. dilihat dari faktor-faktor yang memengaruhi proses pengaratan besi, banyak cara pencegahan yang dapat dilakukan, seperti modifikasi lingkungan, modifikasi besi, proteksi katodik, dan pelapisan.

• Cara Modifikasi Lingkungan. Oksigen (O₂) dan kelembaban udara merupakan faktor penting dalam proses pengaratan, mengurangi kadar oksigen atau menurunkan kelembaban udara dapat memperlambat proses pengantaraan. Sebagai contoh, kelembaban di dalam gudang dapat dikurangi dengan mendinginkan gudang menggunakan pengondisi udara (Air Conditioner / AC).
• Cara Modifikasi Besi. Ketik besi membentuk aloi (logam campuran) dengan unsur-unsur tertentu, besi akan lebih tahan terhadap pengaratan. Baja (aloi dari besi) mengandung sebelas persen hingga dua belas persen kromium dan sedikit mengandung karbon, disebut stainless steel. Baja ini ini tahan karat dan sering digunakan dalam industri, untuk bahan kimia, dan di rumh tangga.
• Cara Proteksi Katodik. Jika logam besi dihubungkan dengan seng, besi tersebut akan sukar mengalami korosi. Hal ini disebabkan seng lebih mudah teroksidasi dibandingkan dengan besi. Potensi reduksi besi adalah E°_Zn²⁺|Zn = -0.76V, lebih negatif dari pada potensi reduksi besi, yaitu sebesar E°_Fe²⁺|Fe = -0.44V. Seng akan beraksi dengan oksigen dan air dalam lingkungan yang mengandung karbon dioksida. Seng karbonat yang terbentuk berfungsi melindungi seng itu sendiri dari korosi. Cara perlindungan logam seperti ini disebut cara proteksi katodik (Katode Pelindung). Selain seng (Zn), logam magnesium (Mg) yang termasuk alkali tanah, banyak digunakan untuk keperluan ini.
• Cara Pelapisan. Jika logam besi dilapisi tembaga atau timah, besi akan terlindung dari korosi. Sebab logam Cu (E°_Cu²⁺|Cu = +0.34V) dan Sn( E°_Sn²⁺|Sn =-0.14V) memiliki potensi reduksi yang lebih positif dari pada besi (E°_Fe²⁺|Fe = -0.44V). Namun, bila lapisan ini bocor, sehingga lapisan tembaga atau timah terbuka, besi akan mengalami korosi yang lebih cepat. Selain dengan tembaga dan timah, besi juga dapat dilapisi dengan logam lain yang sulit teroksidasi. Logam yang dapat digunakan adalah yang memiliki potensial reduksi lebih kecil lebih positif dibandingkan besi, seperti perak, emas, nikel, timah, tembaga, dan platina. Selain senyawa logam, pelapisan dapat pula menggunakan senyawa nonlogam. Proses pelapisan logam besi ini dapat dengan cara membersihkan besi terlebih dahulu, kemudian melapis dengan suatu zat yang sukar ditembus oleh oksigen, misalnya cat, gelas, plastik, atau vaselin (gemuk). Perlu diperhatikan, seluruh permukaan besi harus terlapis sempurna untuk menghindarkan kontak dengan oksigen. Proses pelapisan yang tidak sempurna dapat lebih berbahaya dibandingkan besi tanpa pelapis. Pengaratan dapat terjadi pada bagian yang tertutup sehingga tidak terdeteksi.

Read More..

Waspada Demam Berdarah

Di musim hujan, banyak terjadi banjir dan genangan air di mana-mana. Ini bisa menyebabkan tumbuh subur bibit dan jentik-jentik nyamuk. Di antara jenis-jenis nyamuk, ada jenis nyamuk yang dapat menyebarkan virus penyakit demam berdarah, yaitu Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus.
Virus ini masuk ke dalam tubuh melalui gigitan nyamuk yang berkembang biak terutama pada musim pancaroba, sebab membutuhkan air bersih tergenang untuk bertelur dan panas matahari untuk perkembangbiakan tahap selanjutnya.
Masa inkubasi demam berdarah selama tiga hari sampai tujuh hari dengan gejala awal demam akut selama dua atau tujuh hari, nyeri kepala, nyeri otot dan persendian, timbul bintik-bintik merah di kulit, serta timbulnya bentuk pendarahan yang lain jika penyakit berlanjut, misalnya muntah darah, mimisan, dan ruam di kulit. Pada anak memiliki gejala tambahan berupa lemah dan lesu, walaupun demam tidak terlalu tinggi.
Hari ketiga sampai hari kelima adalah waktu yang diwaspadai. Di masa ini, penderita terlihat sembuh serta demam menghilang. Namun umumnya, penderita tetap lesu. Pada tahap ini, jika tidak ditangani dengan baik, penderita bisa memasuki fase 'syok', ditandai dengan gelisah, nyeri perut, kesadaran menurun, sesak napas, tubuh dingin dan lembab, dan kuku kebiruan. Keadaan ini dapat menyebabkan kematian.
Penyakit ini dapat sembuh sendiri, dan memang tidak ada obat yang dapat menyembuhkan. Tubuh lah yang melawan virus. Obat yang digunakan biasanya untuk menghilangkan gejala penyakit, contohnya demam. Demam berdarah hari keenam dan selanjutnya merupakan fase penyembuhan.
Hal-hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari penyakit demam berdarah, sebagai berikut:

1. Melakukan kebiasaan baik, seperti makan makanan bergizi, rutin olahraga, dan istirahat yang cukup;
2. Memasuki masa pancaroba, perhatikan kebersihan lingkungan tempat tinggal dan melakukan 3M, yaitu menguras bak mandi, menutup wadah yang dapat menampung air, dan mengubur barang-barang bekas yang dapat menjadi sarang perkembangan jentik-jentik nyamuk, meski pun dalam hal mengubur barang-barang bekas aku tidak setuju, karena dapat menyebabkan polusi tanah. Akan lebih baik bila barang-barang bekas tersebut didaur-ulang;
3. Fogging atau pengasapan hanya akan mematikan nyamuk dewasa, sedangkan bubuk abate akan mematikan jentik pada air. Keduanya harus dilakukan untuk memutuskan rantai perkembangbiakan nyamuk;
4. Segera berikan obat penurun panas untuk demam apabila penderita mengalami demam atau panas tinggi;
5. Jika terlihat tanda-tanda syok, segera bawa penderita ke rumah sakit.

Jagalah kesehatan di musim pancaroba agar senantiasa terhindar dari serangan demam berdarah dengan mengenali gejala, pencegahan, dan cara-cara menanggulanginya.
Apabila terkena demam berdarah, beri banyak air putih, teh, atau cairan oralit.

Read More..

Karbohidrat

Karbohidrat merupakan golongan senyawa yang terdiri dari unsur-unsur C, H, dan O, serta memiliki rumus umum C_n(H₂O)_m. Karbohidrat dibedakan menjadi tiga sebagai berikut:

• Monosakarida merupakan karbohidrat paling sederhana karena molekulnya hanya terdiri atas beberapa atom C dan tidak dapat diuraikan dengan cara hidrolisis menjadi karbohidrat lain. Monosakarida dibedakan menjadi aldosa dan ketosa. Contoh dari aldosa yaitu glukosa dan galaktosa. Contoh ketosa yaitu fruktosa.
• Disakarida merupakan karbohidrat yang terbentuk dari dua molekul monosakarida yang berikatan melalui gugus -OH dengan melepaskan molekul air. Contoh dari disakarida adalah sukrosa, laktosa, dan
• maltosa.
• Polisakarida merupakan karbohidrat yang terbentuk dari banyak sakarida sebagai monomernya. Rumus umum polisakarida yaitu C₆(H₁₀O₅)_n. Contoh polisakarida adalah selulosa, glikogen, dan amilum.

Read More..

Protein

Protein merupakan senyawa polimer (poliamida) dengan monomernya berupa asam amino. Asam amino bersifat amfoter, artinya dapat bersifat asam maupun bersifat basa. Asam amino dapat membentuk 'zwitter ion', ion bermuatan ganda, sebab terjadi pelepasan proton pada gugus yang sekaligus ditangkap oleh molekul bebas pada gugus amino.
Asam amino dibedakan menjadi dua sebagai berikut:

• Asam amino eseosial, yaitu asam amino yang tidak dapat disintesis di dalam tubuh dan harus disediakan oleh makanan.
• Asam amino nonesensial, yaitu asam amino yang dapat disintesis di dalam tubuh.

Read More..

Lemak

Lemak atau lipit adalah senyawa biomolekul yang digunakan sebagai sumber energi dan merupakan komponen stuktural penyusun membran serta sebagai pelindung vitamin dan hormon. Lemak tidak larut dalam air.
Lemak dibedakan atas trigliserida, fosfolipid, steroid, dan lipoprotein. Trigliserida sering disebut lemak atau minyak. Disebut lemak apabila di suhu kamar berwujud padat. Sebaliknya, disebut minyak apabila di suhu kamar berwujud cair.
Lemak tersusun atas asam lemak jenuh, yaitu asam lemak yang tidak memiliki ikatan atom rangkap, sementara minyak tersusun atas asam lemak tidak jenuh. Asam lemak jenuh lebih berbahaya daripada asam lemak tidak jenuh, karena berpotensi menyebabkan penyakit jantung koroner dan hipertensi.

Read More..

Agar Pemanis Tetap "Manis"

Penggunaan pemanis buatan justru bisa menyulitkan seseorang mengontrol asupan kalori dan berat badannya. Penelitian oleh American Psychological Association menemukan hal ini. Hasil ini didapat setelah sekelompok ilmuwan menguji dua kelompok tikus. Kelompok pertama diberi yogurt yang mengandung glukosa atau gula biasa, sedangkan kelompok kedua memakan yogurt yang mengandung sakarin, sejenis pemanis buatan. Tikus dengan pemanis buatan mengonsumsi kalori lebih banyak dan berat badannya bertambah. Menurut para peneliti, hasilnya akan sama dengan pemanis buatan yang lain.
American Dietetic Association menjelaskan, tubuh memerlukan gula. Jadi, saat makan yang manis tapi tidak mengandung gula, tubuh akan bingung dan terus mencari hingga ditemukan gula yang diinginkan. Ini menjelaskan mengapa tikus 'sakarin' terus makan dan makan.
Tetapi, bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsi pemanis buatan , loh. Apalagi kalori gula biasa memang lebih tinggi. Yang penting, Anda tidak lupa menghitung seluruh kalori yang masuk ke tubuh.

Read More..

Manfaat Baru Vitamin

Anda mungkin sudah tahu manfaat berbagai vitamin. Kini ada penemuan baru yang kan membuat Anda semakin membutuhkannya.
Vitamin C, menyehatkan tulang. Dalam Journal of Nutrition, Tufts Jean Mayer USDA Nurtition Research Center on Aging menyebutkan, Vitamin C mencegah tulang tulang keropos dengan melawan efek oksidasi yang melemahkan tulang (anbtioksidan). Vitamin C juga memegang peranan penting dalam pembentukan kolagen, yang mengganti sembilan puluh persen jaringan tulang. Anda bisa menemukannya dalam kelompok sitrus, jambu biji, maupun tomat.
Vitamin K, melawan diabetes. Peneliti di Tufts juga menemukan, vitamin K, khususnya K1, dapat mengurangi risiko resistensi insulin, membantu melawan diabetes. Penemuan ini diterbitkan dalam Diabetes Care. Temukan dalam sayuran hijau, seperti bayam, kol, selada, dan brokoli.
Vitamin B12, melindungi otak. Sebuah penelitian di Inggris yang diterbitkan dalam jurnal Neurology menemukan vitamin B12 dapat mencegah penyusutan otak seiring pertambahan usia. Peneliti melaporkan, mereka yang kekurangan vitamin B12 enam kali lebih mudah mengalami penysutan otak. Mereka menyarankan untuk menambah asupan vitamin B12 dalam diet melalui konsumsi daging, ikan, sereal, atau susu.

Read More..

Awas, di Dapur ada "Bom"

Kata bom hanyalah gabungan tiga huruf. Namun, bendanya sungguh menakutkan. Sekali meledak, bisa puluhan hingga ratusan nyawa terancam hilang. Tak aneh jika teroris menjadikannya sebagai senjata pamungkas. Tetapi, tidak banyak tahu, peralatan rumah tangga yang tidak dirawat semestinya, juga bisa berubah menjadi bom. Tabung elpiji misalnya.
Berikut ini adalah saran membeli dan memperlakukan tabung elpiji agar aman.

• Minimal delapan puluh persen permukaan elpiji masih tertutup cat. Sedikit karat masih diizinkan, asal tidak terlalu dalam. Tabung yang yang bagian bawahnya berkarat sebaiknya dihindari karena lebih kritis terhadap kebocoran.
• Berat tabung harus tepat. Terlalu berat atau terlalu ringan dampaknya sama-sama merugikan.
• Segel yang menutupi katup tabung tidak boleh sobek atau tampak bekas diutak-atik.
• Selain sambungan las antara bagian atas dan bagian bawah serta sambungan dengan kaki dan pegangan atas, tidak boleh ada bekas lain di tabung.
• Pilih tabung berlogo Departemen Tenaga Kerja yang masa layak salahnya masih panjang.
• Pilih tabung yang katup ulir atau drat-nya masih baik. Jenis katup ulir bisa ditemui pada tabung elpiji lima koma lima kilogram dan dua koma enam lima kilogram. Tabung isi dua belas kilogram dilengkapi katup jenis alur klep. Tipe ulir lebih aman terhadap kebocoran dari dalam tabung, namun lebih rumit memasang regulatornya. Tipe alur klem sebaliknya, mudah dalam pemasangan regulator, namun regulatornya masih bisa berputar meskipun klem sudah dikunci.
• Tabung elpiji harus disimpan dalam posisi berdiri dengan katup di atas untuk meminimalkan bahaya jika terjadi kebocoran. Berat jenis elpiji lebih berat dari udara, sehingga elpiji selalu mengalir ke tempat yang lebih rendah.
• Jika mencium bau gas, segera matikan kompor gas dan alat listrik lain yang dapat menimbulkan serahkan api. Tutup katup regulator, buka lebar-lebar pintu, jendela, dan semua ventilasi.
• Habiskan elpiji dalam tabung sebelum menukarnya dengan tabung penuh. Kenyataannya, sekitar seperlima dari tabung elpiji yang kembali ke perusahaan isi ulang ternyata masih bersisa. Bisa jadi, tabung yang hanya berisi sedikit gas, tidak memiliki cukup tekanan untuk menyalurkan elpiji ke kompor, sehingga pemiliknya menyangka tabungnya kosong. Mungkin regulatornya tidak berfungsi baik, karena banyak endapan yang menyumbat saluran elpiji.

Read More..

Arah Rotasi Bumi

Ada dua jenis gerakan bumi, yaitu revolusi bumi mengelilingi matahari dan rotasi bumi mengelilingi dirinya sendiri. Bumi berotasi dari barat ke timur. Buktinya, terlihat matahari terbit di timur dan terbenam di barat. Sumbu rotasi bumi (sumbu imajiner bumi) membentuk sudut 23,5° terhadap sumbu revolusinya. Sudut ini hampir tidak berubah. Buktinya, kutub utara bumi selalu mengarah ke satu arah, yaitu ke arah bintang utara.
Miringnya sumbu rotasi ini dibuktikan dengan adanya empat musim di belahan bumi utara dan belahan bumi selatan. Ketika kemiringannya mengarah ke matahari, di belahan bumi utara yang mendapat lebih banyak sinar matahari, terjadi musim panas. Sebaliknya, di belahan bumi selatan terjadi musim dingin. Di daerah kutub utara tidak ada malam (terus terang sepanjang hari), sebaliknya di daerah kutub selatan tidak ada siang (terus siang). Ketika kemiringanya menjauhi matahari, terjadi musim dingin di utara dan musim panas di selatan. Di antara kedua posisi itu terjadi musim semi dan musim gugur.
Jika sumbu rotasi bumi berubah-ubah, maka bisa terjadi kekacauan musim. Bisa terjadi bulan ini matahari bersinar sepanjang hari, bulan depan matahari sama sekali tidak terlihat. Kehidupan manusia bisa kacau.
Semoga berguna.

Read More..

Mengetahui Gejala Sakit Usus Buntu

Usus buntu adalah organ seperti tabung yang tidak memiliki tujuan. Organ ini menempel di usus besar. Appendicitis terjadi ketika appendix, nama lain dari usus buntu, meradang, membuatnya rentan pecah, yang termasuk darurat medis serius.
Segeralah memeriksakan diri ke dokter, apabila menemui gejala berikut ini:

• Sakit perut, terutama dimulai di sekitar pusar dan bergerak kesamping
• kanan bawah.
• Nafsu malam menurun.
• Mual dan muntah.
• Diare, konstipasi (sembelit), atau sering buang angin.
• Demam rendah setelah gejala lain muncul.
• Perut bengkak.

Semoga berguna.

Read More..

Kaki Kanan Lebih Panjang

Seseorang atau atlet yang melakukan lari kapal jauh 5.000 m atau 10.000 dalam stadium olahraga, lintasan yang dilaluinya berlawanan dengan arah jarum jam. Sehingga, sisi kiri tubuh sang atlet lebih dekat dengan sumbu lintasan lari, dibandingkan dengan sisi kanan. Begitu pula para jamaah haji yang sedang melakukan Thawaf, mengitari Ka'bah tujuh kali, dengan lintasan yang berlawanan dengan arah jarum jam. Apabila menempuh sebaliknya lintasan yang sebaliknya dalam waktu yang lama, maka akan mengalami gangguan jantung.
Menurut penelitian, kebanyakan orang memiliki kaki kanan yang lebih panjang dari kaki kiri. Perbedaan ini menyebabkan ketika melangkah, kaki kanan mematuhkan lintasan yang lebih panjang. Hal ini dipenuhi ketika berlari memutari lapangan berlawanan arah dengan jarum jam. Itulah sebabnya, lebih nyaman pada lintasan seperti ini. Perbedaan panjang kaki ini, berkaitan dengan otot-otot kaki kanan yang yang lebih panjang dan lebih kuat karena sering dipakai. Misalnya ketika menendang bola, kebanyakan orang memakai kaki kanan.
Kebiasaan orang menggunakan bagian tangan atau kaki kanan, menurut ahli sel, disebabkan asam-asam animo dalam sel didominasi oleh asam-asam animo yang memiliki spin (putaran) kiri, berputar berlawanan arah jarum jam.
Menurut suatu teori, yang belum tentu benar walaupun disukai, ketika terjadi, Bumi tidak memiliki lapisan ozon pelindung, zat-zat radioaktif menghancurkan asam-asam animo yang memiliki spin kanan.

Read More..

Kiat Tidur Sehat dan Nikmat.

Pernah terkena gangguan tidur? Insomia, penyakit yang menyebabkan kesulitan untuk jatuh tidur dan mempertahankannya, bukanlah satu-satunya gangguan tidur. Ada hiperinsomia, penyakit tidur terlalu banyak, selalu mengantuk di siang hari, atau kadang tidur dan mengantuk terus siang-malam.

Berikut ini untuk tidur sehat dan nikmat.

• Bangun tidur teratur setiap pagi, bahkan di hari libur.
• Ke tempat tidur hanya jika mengantuk.
• Jika tidak mengatuk dan tidak tertidur dalam dua puluh menit, bangun dari tempat tidur dan lakukan kegiatan ringan seperti seperti membaca koran, majalah, buku, yang tidak terlalu menarik. Kembali ke tempat tidur bila sudah mengantuk. Jangan tertidur di luar kamar tidur. Ulangi kegiatan ini sesering mungkin setiap malam.
• Gunakan tempat tidur hanya untuk tidur, berhubungan dengansuami-istri, atau ketika sakit.
• Hindari tidur siang. Kalaupun ingin, lakukan pada waktu yang sama tiap hari sebelum pukul 15.00, selama tidak lebih dari satu jam.
• Bersantailah dengan mandi air hangat, menikmati makanan ringan, atau membaca sepuluh menit sebelum tidur.
• Teratur berolahraga. Olahraga semangat hanya boleh dilakukan enam jam sebelum tidur, sedangkan olahraga ringan empat jam sebelum tidur.
• Lakukan jadwal harian -- malam, minum, hobi -- yang teratur untuk "mendidik" jam biologis, termasuk tidur, agar lancar pula.
• Hindari makanan berat, alkohol, kafein, dan nikotin sebelum tidur.

Semoga berguna.

Read More..

Pipis Alat Indikasi Sakit

Pernah pipis? Semestinya pernah. Sebagai makhluk hidup, manusia selalu mengeluarkan zat sisa dari sumber kehidupan manusia. Salah atunya, adalah urin, air pipis itu.
Urin yang normal, dalam arti trio yang sehat, berwarna bening sampai kuning pucat, tanpa endapan. Bila urin berwarna selain itu, dapat dijadikan petunjuk adanya suatu penyakit.

• Warna kemerahan, menandakan adanya darah, merupakan indikasi adanya batu ginjal, kanker ginjal, atau kanker kandung keming.
• Warna kecoklatan, menandakan adanya darah, merupakan indikasi adanya kerusakan otot, bisa pula adanya 'porphyra', suatu kelainan darah yang langka.
• Kuning tua, menandakan dehidrasi atau tahap awal penyakit lever
• Warna jingga, menandakan adanya penyakit hepatitis atau mungkin malaria

Jadi, apabila salah satu tanda di atas terjadi, maka waspadalah.
Semoga berguna.

Read More..

Mobil Balap Butuh Sayap

Penggemar mobil balap Indy Car tentu familiar dengan benda bernama spoiler. Para penggila modifikasi lalu ikut-ikutan memasang di
mobilnya agar tampak keren dan mirip mobil balap. Alih-alih ikut balapan, keluar dari garasi saja sudah dihadang "polisi tidur". Berbeda dengan mobil balap yang memang ada fungsi khususnya yang sangat vital.
Seperti diketahui, mobil dapat menempel di permukaan jalan karena adanya gaya tekan ke bawah yang besarnya sebanding dengan massa mobil. Gaya tekan ini ternyata berkurang seiring dengan bertambahnya kecepatan mobil. Apalagi di lintasan yang menikung. Akibatnya, daya cengkeram ban mobil terhadap permukaan jalan menjadi berkurang dan mobil mudah tergelincir (sliding). "Tambah saja bobot mobil. Beres 'kan?" beres sih beres, tapi mau mobil bertambah lembam dan semakin sulit berakselerasi? Nggak mau 'kan?
Oleh karena itu, pemasangan spoiler pada mobil balap dimaksudkan untuk meningkatkan daya cengkeram ban tanpa harus menambah bobot mobil. Tugas semcam itu pada pesawat terbang diemban oleh sayap. Bedanya, spoiler menghasilkan gaya yang arahnya ke bawah, sayap pesawat menghasilkan gaya yang arahnya ke atas. Besarnya gaya ke bawah yang dihasilkan spoiler sebanding dengan kecepatan mobil. Mobil balap ber-spoiler yang melaju pada kecepatan 250 km/jam dapat memperoleh gaya tekan ke bawah hingga orde 3 G (gaya grafitasi). Dengan gaya tekan secaras itu, mobil balap Indy Car dapat berpacu di lintasan balap yang miring dan melingkar tanpa tergelincir.
Sayangnya, selain menghasilkan gaya ke bawah, spoiler juga menghasilkan drag yang cukup besar. Sebenarnya itu alamiah, tapi menghambat laju mobil. Karena itu, para pengembang mobil balap harus cermat menghitung drag/lift ratio, yaitu misbah antara perlambatan yang harus dialami mobil dan gaya ke bawah yang dihasilkan sebuah spoiler.
Jadi, tidak asal pasang. Semoga berguna dan tidak asal ikut buat gaya-gayaan.

Read More..

Besi Lebih Kuat dari Baja

Selama ini, ada persepsi bahwa baja lebih kuat dari besi cor. Padahal sebaliknya. Kesalahkaprahan ini menunjukkan bahwa pemahaman orang akan baja dan besi bor masih kacau. Kedua jenis logam ini berbeda, baik sifat maupun kegunaanya. Memang, dari sisi materi keduanya bernenek moyang sama, yaitu besi. Jadi, wajar saja orang salah mengerti.
Besi atau Fe dalam susunan skala periodik merupakan unsur utama bahan pembentuk baja dan besi bor. Baja pada dasarnya merupakan besi yang memiliki kadar karbon (C) antara 0,1% - 0,2% sebagai bahan paduan utama. Sedangkan besi cor mengandung kadar karbon antara 2% - 6,67%. Besi yang kadar karbonnya kurang dari 0,1% disebut besi ferit.
Besi cor lebih kasar ketimbang baja lantaran kandungan sementit (Fe₃C) besi cor lebih banyak. Sementit terbentuk dari C yang bersenyawa dengan Fe dan memiliki sifat yang lebih keras dari Fe. Namun, tidak menutup kemungkinan, baja dengan paduan atau perlakuan tertentu, akan lebih keras dari besi cor. Misalnya, baja mangan untuk rel kereta api akan lebih kuat apabila mendapatkan beban.
Untuk membedakan besi cor dan baja, secara sederhana, dapat dilihat dari pemakaian dan bentuknya. Palu, perkakas, knalpot, rangka mobil, merupakan contoh barang berbahan baja. Barang dari besi cor biasanya sulit dibentuk dengan proses permesinan (bubut atau sejenisnya) karena kerasnya. Jika dilas, juga memberi hasil jelek karena kandungan karbonnya tinggi. Oleh sebab itu, barang dari besi cor dibentuk dengan cara pengecoran (pola, cetakan, penuangan). Misalnya, rangka pompa air atau blok mesin.

Read More..

Ballast Lampu Neon

Pada lampu tabung berbentuk bohlam, piranti bernama ballast ini susah untuk dilihat. Namun, pada lampu tabung yang benar-benar tabung, misalnya lampu TL atau neon, kita akan melihat wujudnya, meski tertutup rapat. Saat lampu menyala, ballast mengeluarkan bunyi berdengung yang cukup mengganggu.
Bila mengganggu, kenapa tidak dibuang saja?
Inilah gunanya.
Sebelum lampu tabung ditemukan, orang sudah mengenal lampu bohlam yang didalamnya terdapat kawat tungsten. Kawat halus ini berfungsi menangkap energi panas dari listrik dan melepaskannya dalam bentuk cahaya, dengan syarat, oksigen di udara tidak boleh terlibat, sehingga kawat harus diselubungi tabung kaca.
Dari penemuan ini, lahirlah teknologi tabung gas yang berprinsip mengubah energi kimia menjadi energi radiasi. Sebuah tabung kaca berbentuk silinder dapat diisi gas mulia (neon atau argon), ditutup rapat, dan di ujung-ujungnya diberi elektroda. Masing-masing ujung dihubungkan ke arus listrik. Ketika arus mengalir, terjadi perbedaan tegangan antarkedua elektroda. Akibatnya, terjadilah aliran energi dalam gumpalan gas yang menyebabkan atom-atom gas saling berbenturan dan melepaskan elektron dari atomnya.
Sesuai Hukum Newton, setiap zat akan mencari keseimbangannya. Oleh karena itu, kelebihan energi segera dilepaskan oleh elektron dalam bentuk cahaya. Permasalahannya, selama ada arus listrik, jumlah elektron bebas akan menigkat terus-menerus. Apabila hal ini terus dibiarkan, tabung tersebut dalam relatif singkat dapat pecah. Artinya, diperlukan suatu perangkat yang mampu mengendalikan jumlah arus yang masuk ke dalam tabung tersebut.
Piranti tersebut, tidak lain, yaitu ballast. Meski berdengung dan menurunkan efisiensi daya listrik, alat tersebut memegang peran yang vital.

Read More..

Dawegan: Sang Penurun Panas

Siapa tak kenal buah yang sering ditawarkan dipinggir jalan ini, terutama di musim kemarau. Rasanya yang khas memang dapat menyegarkan tenggokan seketika. Itulah kelapa muda (Cocos nucifera).
Dawegan, atau degan kata orang Jawa, telah dikenal sajak dulu. Kesegaran dan kelezatannya terletak di air dan dagingnya yang empuk. Bila sudah tua, airnya kurang nikmat tapi dagingnya bisa dijadikan santan penyedap masakan.
Konon istilah dawegan berasal dari down again (ambil lagi!). Ini istilah dari orang-orang asing ketika meminta pemetik kelapa untuk naik, mengambil lagi kelapa muda dari pohonnya. Mungkin karena lidah dan logat yang berbeda, kalimat itu terpeleset jadi dawegan hingga kini.
Tidak hanya menyegarkan, dan dikenal mampu menetralkan tubuh dari keracunan, rupanya 'dawegan' memiliki manfaat lain. Di Jawa Barat dan di Jawa Timur, buah itu dipakai sebagai penurun panas dan demam bila dicampur dengan jeruk nipis (Citrus aurantium).
Awalnya, digunakan oleh masyarakat kampung yang jauh dari fasilitas kesehatan dan mengalami kesulitan mendapatkan obat. Dimanfaatkanlah bahan-bahan yang ada di sekitarnya. Ternyata, menurut pengakuan penggunanya, bahan tersebut ampuh! Biasanya sehabis minum ramuan ini, si sakit langsung tertidur pulas dan berangsur-angsur normal.

Read More..

Salah Kaprah Flu

Banyak orang salah kaprah mengartikan influenza (flu) dengan common cold (cold). Batuk-pilek yang dikenal masyarakat sebagai flu sebenarnya adalah penyakit infeksi virus pernafasan yang tidak berbahaya dan lazim disebut common cold. Sementara flu merupakan penyakit pernapasan akibat virus influenza A dan B yang memiliki gejala lebih serius berupa sakit tenggorokan, batuk (dapat disertai dahak), dan sesak napas, dengan gejala sistemis menonjol seperti demam tinggi, sering disertai menggil, nyeri otot hebat (mialgia), sakit kepala, dan badan lemas (malaise).

Read More..

Hypoxia Symptom dan Kadar Hemoglobin

Di dalam tubuh manusia terdapat suatu sistem kesetimbangan yang berperan dalam menjaga fungsi fisiologis tubuh untuk beradaptasi dengan lingkungannya.
Salah satu proses adaptasi yang dilakukan oleh tubuh manusia adalah beradaptasi terhadap perubahan ketinggian yang tiba-tiba. Jika seseorang yang bertempat tinggal di Jakarta dengan ketinggian 0 km dari permukaan laut (dpl) pergi dengan pesawat terbang ke Mexico City dengan ketinggian 2,3 km dpl, maka setelah tiba di Mexico City akan merasa pusing, mual, atau rasa tidak nyaman lainnya.
Kondisi ini disebut dengan Hypoxia Symptom, yaitu kondisi sindrom kekurangan oksigen pada jaringan tubuh yang terjadi akibat pengaruh perbedaan ketinggian. Pada kasus yang fatal dapat berakibat koma, bahkan sampai dengan kematian. Namun, bila sudah beberapa waktu, tubuh akan segera dan berangsur-angsur kondisi tubuh normal kembali. Oleh karena itu, kasus Hypoxia ini tidak terjadi pada penduduk setempat yang sudah terbiasa hidup di daerah dataran tinggi tersebut. Oleh karena itu, bagi pendaki gunung diperlukan pos-pos pemberhentian agar tubuh selalu dapat beradaptasi secara baik terus-menerus.
Keadaan tersebut dapat dijelaskan berdasarkan sistem reaksi kesetimbangan pengikatan oksigen oleh hemoglobin:

Hb(aq) + O₂(aq) ↔ HbO₂(aq)

HbO₂ merupakan oksihaemoglobin yang berperan dalam membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh termasuk otak. Tetapan kesetimbangan dari reaksi tersebut adalah:

Kc = [HbO₂] / [Hb][O₂]

Pada ketinggian 3 km, tekanan parsial gas oksigen sekitar 0,14 atm; sedangkan pada permukaan laut tekanan parsial gas oksigen sebesar 0,2 atm.
Berdasarkan azas Le-Chatelier, dengan berkurangnya gas oksigen berati kesetimbangan akan bergeser ke kiri, dan berakibat kadar HbO₂ di dalam darah menurun. Akibat yang ditimbulkan dari keadaan tersebut, suplai oksigen ke seluruh jaringan akan berkurang. Hal inilah yang mengakibatkan terjadinya rasa mual dan pusing, serta perasaan tidak nyaman pada tubuh.
Kondisi tersebut akan mengakibatkan tubuh berusaha beradaptasi dengan memproduksi hemoglobin sebanyak-banyaknya. Dengan meningkatnya konsentrasi hemoglobin akan menggeser kembali kesetimbangan ke kanan dan HbO₂ akan meningkat kembali seperti semula. Penyesuaian ini berlangsung kurang lebih 2-3 minggu.
Dari penelitian, diketahui bahwa kadar hemoglobin rata-rata penduduk yang bertempat tinggal di dataran tinggi akan memiliki hemoglobin lebih tinggi daripada penduduk yang bertempat tinggal di dataran rendah.

Read More..